如何瘦脸瘦肚子效果好？在日常生活中，有很多的女性都提到过这个问题，其实不管是想瘦哪个部位，都建议大家通常健康的方法来达到减肥的目的，否则影响到身体健康就得不偿失了，那么，如何瘦脸瘦肚子效果好呢？我们一起来看下面的介绍。
如何瘦脸瘦肚子效果好
一、如何瘦脸效果好：
１、瘦脸的方法有很多，想要瘦脸的朋友要把头抬起来望着天空，然后张来开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
２、瘦脸也可以在空闲的时候让嘴鼓起来，就像吹泡泡一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，从而达到瘦脸的目的。
３、对于瘦脸，平时注意按摩，也是不错的选择，按摩前在脸上涂些精油，这样可以增加润滑度，操作起来比较容易，而且还可以促进瘦脸。
二、瘦肚子的方法：
１、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚各１组。
２、 体转：首先要让两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，而且还要注意随身体摆动，向左右转体各50次。需要大家注意的是，在转体的时候两腿不可以动，转体幅度要大，而且要注意要直腰，头颈要尽量的上顶。
