说起汉堡，相信大家都不陌生，汉堡虽然是速食类食物，但是却是很多人都喜欢吃，不管是在外面逛街还是在家里，经常会想要吃汉堡，并且还认为汉堡算是一种奢侈小吃，因为只要买汉堡，就想要多加一点小食以及饮品，而每次买完之后，都是20元以后，最重要的是都说汉堡是一种垃圾食品，所以经常有人提醒要少吃汉堡。
只不过，汉堡中有的食材是面包、鸡肉、生菜以及沙拉酱等，而面包是健康的，鸡肉是健康的，生菜也是健康的，那为什么汉堡就是垃圾食品呢？
其实虽然食材都是健康的，但是平时我们吃的汉堡中的肉类都是经过油炸过后的，而油炸食品就可以归类为垃圾食品，另外我们在吃汉堡的时候，并不会只吃汉堡，经常会搭配小食以及饮品一起，像是小食类的炸鸡、土豆条等都是油炸食品，所以汉堡和这几种食物搭配到一起，自然就会被大家归类为垃圾食品了。
其实汉堡也不是不可以吃的，偶尔出去吃一次也是可以的，另外小食类的食物也不是不可以吃，只要适可而止，偶尔吃一次，并不是暴饮暴食，对身体就不会有太大的伤害。
对此，你喜欢吃汉堡吗，觉得汉堡是垃圾食品吗？
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