1、健康投资总没钱---有也没有。
很多年轻人因为身体状态处于健康巅峰，所以有小损伤、损耗没有感觉，甚至一味地做熬夜、饮酒等伤害健康和身体的事情，殊不知疾病就是这样一点点累积出来的，健康也是一天天养出来的，但你跟他谈健康和保养身体，他却不以为然地拒绝。
2、等到病来用万千---没有也有。
等到生病去医院了，再没钱都不会说没钱，反而是说医生你给我用好药，我想健康，我想活着，更有塞红包求医生的事。
时间与健康的关系：
1、若要与君谈养生---有空也忙。
若是你跟他谈养生，让他花几分钟榨个果菜汁喝，给身体排排毒素，没空；
2、阎王召见命归天---没空也去。
等生了重病，阎王爷召见时，有没有空他都会“去”，那时的他就有空了。
食物与健康的关系：
1、民以食为天，食以安为先。
食物是我们生命的天，你可以没房没车没奢侈品，但不能没有食物，没有人能不吃食物而活着。但今天的食物要以“安全”为第一，因为各种农药、添加剂、“毒豆角”、“毒食物”层出不穷，所以“安全”是我们今天吃食物第一要注意的重点。
2、吃对食物浑身是劲，吃错食物浑身是病。
食物吃对了是营养，是身体所需，让你浑身是劲；
食物吃错了是毒药，是身体所斥，让你浑身是病。
健康生活六要点：
一个中心：一切以健康为中心；
没有健康的身体一切都是0。生前身家千千万，死后不带半分毫。
二个小点：遇事潇洒一点，看事糊涂一点；
事情的发生不重要，重要的是你对待事情的态度。潇洒一点更利于健康；
郑板桥说难得糊涂，有时候“糊涂”一点更开心，看得太透反而更难过。
三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
年龄，只会让你越数越难过，何必要去记它，不如珍惜当下，过好每一天；
过去，有美好也肯定有难过，总是沉浸在过去，人生虚耗掉了，太不值得；
恩怨，前尘恩怨已成往事和事实，何必再耿耿于怀，不如洒脱生活在当下。
四个拥有：拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有自己的事业，拥有温暖的家；
真正爱你的人、知心朋友、自己的事业、温暖的家都是让你愉悦的重要源泉，而愉悦是健康必备的四大要素之一。
五个需要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条；
唱、跳、俏、笑能让你保持愉悦和适当的运动，从而保障健康；
苗条，千金难买老来瘦，一定年纪后保持苗条可以降低很多疾病的患病几率。
六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了才后悔。
该吃时要吃、该喝时要喝、该睡时要睡、该休息时要休息，这是自然的规律、身体健康的需求，不能由着性子、违背规律去做，对健康无益且有害；
一定年纪后要按时体检，有病早治，无病安心；
老了才去后悔没有意义，因为时间来不及让你再去弥补遗憾了，珍惜当下最好。
人生两个不要：不要怕、不要悔。
不要怕：没那么多大事，怕啥呢；如果事情真的发生了，就去挽回，挽回不了就去降低损失，还不行就接受它吧，人生不是每件事都能如意的，这是定律。
不要悔：过去的就是过去了，悔亦无用，人生短暂，何必让自己难受。
愿您开心、幸福、健康一辈子！
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