文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
根据美国《福克斯新闻网》的报道，美国《流行病学和公共卫生》杂志刊登了英国最新的研究报告，报告表示，准时睡觉的孩子大脑发育更好。
这则报告不仅说明了睡眠和大脑发育的关系，同时也为父母，特别是对宝宝正处于婴儿阶段的父母们提出了新要求：想让宝宝的大脑发育的好，稳定的睡眠是必不可少的。
同时最值得给父母关注的是，孩子的睡眠和大脑发育是一个双向的关系。睡觉不但能否帮助宝宝开启早期的发育，父母也能通过宝宝睡觉时的表现，窥探出宝宝的大脑发育情况。
宝宝睡眠和大脑发育有关系，宝宝的睡眠表现能反映大脑发育
睡眠能和大脑发育建立联系？
这种说法似乎和我们的常规认识不同，但事实上，这种结论存在着现实的科学支撑。
美国儿科协会的研究显示，晚于晚上十点睡觉的孩子，智商发育水平基本处于中下游阶段。
这说明，孩子的睡眠时间，睡眠状态，睡眠程度都会在一定程度上影响了孩子的大脑发育情况，同时也能反映孩子的大脑发育状况。父母在保证孩子睡眠质量和时间，帮助孩子大脑发育的同时，也要学会通过孩子的睡眠表现，读懂孩子大脑的发育情况。
那父母应该怎么读懂孩子的睡眠表现的“潜在意思”呢？
中国人民公安大学的李玫瑾教授表示：孩子睡觉时的这三个表现，说明孩子的大脑发育好，父母要早做准备。
李玫瑾：孩子睡觉时的这三种表现，说明孩子天生聪明
1)喜欢踢被子
在照顾宝宝睡觉的过程中，最让父母们感到头疼的就是宝宝踢被子的这个坏习惯。会踢被子的宝宝常常是趁着父母的不注意，将原本盖得好好的小被子一脚蹬开。
担心孩子可能会着凉的父母，也只能是无奈地一次又一次给宝宝把被子盖好，心理默默埋怨这个磨人的小妖精。但是你知道吗？宝宝这个爱踢被子的小习惯，可能反应了他们的大脑发育情况哦。
这是因为当宝宝长时间选择一种睡姿时，会使身体出现麻木的现象，大脑发育快的孩子会不断调整自己的睡姿，同时在蹬被子的过程中锻炼四肢的能力。这个过程同时会对大脑产生二次，促进大脑的发育。
所以说，喜欢踢被子的孩子更聪明是有科学支撑的。
2)睡眠浅
宝宝睡觉时到底要不要保持绝对的安静？
这个问题是困扰许多父母的问题，面对着面前这个睡眠浅浅的小娃娃，不少父母表示头疼，在宝宝睡觉的时候几乎什么都不敢做，有一点点动静就足能把这些宝宝吵醒。
实际上，父母需要明白，可能睡眠浅并不是一件坏事。这说明宝宝天生具有较为强大的感知能力，他们对周围的环境能够保持警惕的状态，周围环境发生一点变化都会影响都会被他们感应到。
大脑在具有这种感应能力的同时，也能将周围感应到的变化传送到大脑中，从而刺激大脑不断发育。
3)面带微笑
你的宝宝是面带微笑睡觉的吗？如果是就要恭喜你，你宝宝的大脑发育得很棒。
宝宝睡觉时面带微笑大多数的情况下是梦到了什么开心的事情，这种心情的变化反应到面部上，就是微笑的形式。
这时会有人问，开心就会笑，这也没什么大不了的。
这就是你不懂了。宝宝不同于成年人，能够在心情变化和身体反映之间建立稳定的联系，微笑并不是一个简单的活动，需要经过神经的传递和大脑的控制才能形成。如果宝宝能够做到在睡觉时面带微笑，这说明宝宝能够在身体神经和大脑神经之间建立稳定的联系。
好的睡眠对于宝宝是如此重要，父母应该怎么保证孩子的良好睡眠
1)营造相对安静的睡眠环境
虽说宝宝睡觉时不一定需要绝对的安静，相对安静的环境还是利于宝宝的睡觉休息。父母应该在宝宝睡觉时注意不要突然的声音变化。
如突然的闹铃和手机铃声，而正常的生活声音是可以的，这样能够让宝宝熟悉生活声音，避免宝宝养成有声音就不睡觉的习惯。
2)养成良好的睡眠习惯
想要让宝宝得到良好的睡眠，首先要为宝宝养成良好的睡眠习惯。比如在睡前不宜吃太多的食物，太多的食物会让宝宝的肠胃处于工作状态，让宝宝不能完全地处于休息的状态。
肠胃需要休息，大脑也是一样。不要让宝宝在睡前出现较为明显的情绪变化，如兴奋和悲伤，这样大脑神经元会处于兴奋状态，使宝宝不能获得一个好的休息。读书就不失为一种好办法。
