蝴蝶意粉沙律如何做好吃 蝴蝶意粉沙律的做法，蝴蝶意粉沙律如何做好吃 蝴蝶意粉沙律的做法做法图解？色香味俱全蝴蝶意粉沙律如何做好吃 蝴蝶意粉沙律的做法来啦！今天746496111就教大家来做这道简单易学的蝴蝶意粉沙律如何做好吃 蝴蝶意粉沙律的做法，既为了健康和卫生，又为了能多掌握一点生活技能。这道菜也同样适合懒人，例如746496111。先将水煮滚，加入2茶匙盐及1汤匙橄榄油，放入蝴蝶粉中火煮10-15分钟，熟透后过冷水沥干。新鲜大虾煮熟，剥去皮切段。粟米粒、小芦笋尖、豌豆煮熟待用。
1蝴蝶意粉沙拉
1、蝴蝶意粉放入沸水中用小火煮10分钟，然后捞出用冷水冲凉，再沥干水分待用。
2、红菜椒、绿菜椒和洋葱洗净，切成细丝。
3、将蝴蝶意粉、红菜椒丝、绿菜椒丝和洋葱丝放入碗中，调入橄榄油、盐、黑胡椒碎、法香碎和柠檬汁，搅拌均匀即可。
2牛油果意粉沙拉
1、蝴蝶面事情清水浸泡2-3小时。
2、小西红柿清洗干净，切半。
3、培根整块在沸水里焯熟，然后切小丁。
4、蝴蝶意粉在沸水里煮15-20分钟，加少许食盐。
5、牛油果去皮去核，用勺压成泥状。
6、捞起意粉放在盘子里，加入西红柿和培根，倒入牛油果泥，撒上少许食盐即可。因为有西红柿口味有些自然的酸甜，很舒服的。
3意粉色拉
1、意粉用开水煮熟，再浸入凉开水冷却后捞出，沥干水分，拌入少许橄榄油。
2、青椒、黄椒、红椒、洋葱切成丝，黑水榄切成片。
3、将意粉及青椒等混合，拌入油醋汁。
4、将拌好的意粉等装盆，撒上金枪鱼柳。
特别关照
意粉品种需多，且要根据情况分别煮熟，不可混煮。
4蝴蝶通心粉餐盒
(1)先将水煮滚，再放入通心粉，依标示方法煮熟，Ｑ度可依个人喜好而定，约煮15∼20分钟，且要不停搅拌，避免通心面黏锅。煮好后捞起放入餐盒中即可。
(2)起油锅，将洋葱略爆香后，依序放入其它材料等拌炒一下，以调味料调味之后，再用太白粉水芶芡即可。
5“蝴蝶意面”配中式酱汁
1.蝴蝶面：
将面粉，鸡蛋，橄榄油，盐加入适量的冷水和成面团。醒面1小时。
2.把面擀成薄薄的皮后，用刀切成宽条。再改成小长方片。
3.把中间的部分捏紧，再把两个边压紧成蝴蝶状。煮7－8分钟即可。出锅后拌入少许橄榄油。
4.酱汁：将所有配料切丁。锅中倒底油，加入葱姜蒜末爆香，放肉丁，料酒翻炒。再加入胡萝卜和香菇丁，大酱，甜面酱后添适量水。煮约10分钟后，加尖椒丁，少许盐，糖，淀粉勾芡即可。配上煮好的意面。可谓是意大利炸酱面：）
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