竹蔗红萝卜马蹄水如何吃_竹蔗红萝卜马蹄水的家常做法，竹蔗红萝卜马蹄水如何吃_竹蔗红萝卜马蹄水的家常做法如何做最美味？生活中有很多厨房小白，爱吃会吃却不会做，今天真心讲野教大家的这道菜，做法简单又易学，味道也很好，希望真心讲野的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美食。1.红萝卜洗净后去皮切片，马蹄洗净后去皮，竹蔗洗净切成短段再切成条。2.将原料放入电砂煲中加入清入煲2小时后加入适量盐调味即可。
1胡萝卜甘蔗马蹄水
1、把所有材料用6-8碗水放到煲里煲40分钟即可关火。
2、温度降到60度以下后，加入蜂蜜调匀饮用。
2竹蔗茅根红萝卜水
1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；
2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。
功效：
清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。
3茅根竹蔗萝卜马蹄水
1.全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净
2.竹蔗切成小块，茅根折成段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半
3.所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以啦
4.清热润肺，下火去燥的汤水，多喝点，吃再多的瓜子也不怕啦
4红萝卜竹蔗苹果水
1、竹蔗、苹果、红萝卜洗净切块；
2、通通放进人仔煲里慢慢煲，煲一个半小时到两小时就够了。
5马蹄竹蔗羊腿汤
1.羊腿斩件，放进加入姜片和白酒的水里煮开，捞起冲洗干净浮沫
2.竹蔗去皮切条，胡萝卜削皮切厚片，马蹄对半切开，生姜拍扁
3.全部材料放进汤锅，加入10碗清水
4.大火煲至水开
5.撇干净浮沫，继续大火煲15分钟，转小火煲2个小时
6.放盐调味即可
