经期健康和身材适当可预防女性不孕，预防女性不孕可从注意经期健康和保持身材适当开始。经期健康包括积极防治月经不调和重视经期保护;身材适当是防止过于瘦弱或过于肥胖，其中身材过于瘦弱的女性常会伴有月经初潮较晚，是女性不孕的一类高发人群。
1月经,肥胖问答
图钉问：
我已经生过一个了，现在8岁但是到现在我一直不怀孕怎么回事
答：
你这种情况需要系统检查，查精子卵子质量监测卵泡，做输卵管通液。只有都正常的情况下才会怀孕的。
2【月经,肥胖】经期健康和身材适当可预防女性不孕
女性不孕是一种严重影响正常生活和功能，给患者造成极大身心损害的疾病，了解预防措施是保护健康、拒绝伤害的根源。
1、注意经期健康
经期健康包括2个方面，即积极防治月经不调和重视经期保护。容易引发女性不孕的月经不调症状有4个，即月经来潮过晚，一般以18周岁为界限;月经来潮后又停止的闭经现象;严重痛经症状，可能提示子宫发育或子宫内膜异位症的可能;月经稀发，应考虑多囊卵巢综合征等因素。另外，重视经期保护措施可从3个方面入手，即避免经期剧烈运动;经期不宜进食生冷食物;注意经期卫生，有效预防阴道炎、宫颈炎等炎症疾病的发生。
2、保持身材适当
身材过于瘦弱或过于肥胖都可引发女性不孕的发生，其中身材过于瘦弱的女性常会伴有月经初潮较晚(一般在16岁之后)，以及月经的量少、色淡、质稀等症状，是女性不孕的一类高发人群。另外，极度节食减肥的女性也可诱发不孕症的发生。而过于肥胖的女性如婚后无任何避孕措施但长期未孕，要及时到医院进行常规检查，以排查肥胖引发生殖无能综合征或者多囊卵巢综合征的可能。
3【月经,肥胖】预防女性不孕从调节性生活方式开始
导致女性不孕的因素很多，除了病理方面的原因以外，还与性生活方式密切相关。
1、抓住最佳受孕时间
女性最佳受孕时间应在排卵前6天开始性生活，且隔日性生活比每天性生活数次的受孕效果更好，这样可保证男性足够的精子数量。如在排卵后在行性生活就会大大降低受孕几率，所以准确计算排卵时间也很重要，可有辅助排卵预测器，迅速而准确的检测尿液中黄体荷尔蒙是否有增加趋势，如有所增加，说明在黄体荷尔蒙增加的24小时-36小时后会发生排卵现象，且在排卵预测器的黄体荷尔蒙检测值达到高峰后的3小时-6小时内进行性生活，是最佳受孕时间。
2、掌握最佳受孕姿势
女性仰卧，男性在上的性生活姿势最利于女性受孕，可以保证精子更加深入的抵达子宫内部。另外，性生活过后女性最好能仰卧15分钟-30分钟，且尽量提高臀部，让子宫颈从腹腔快速降落至原位，使其更多的浸在精液中，有利于精子和卵子的顺利结合。
TIPS：性生活前后，女性最好能进行阴道清洗，但要注意避免使用各种酸性清洗液和润滑剂，以防对精子的存活造成不利影响而导致不孕。
4【月经,肥胖】臭味食物可有效预防女性不孕
研究显示，具有特殊臭味的食物可以有效缓解痛经，对防治内分泌失调以及阴道炎等妇科疾病具有很大帮助，可有效预防女性不孕。那么，特殊臭味的食物主要有哪些呢?
1、榴莲
榴莲是一种臭味强烈的水果，很多人第一次接触时都会望而却步，但榴莲也是一种富含丰富维生素的水果，被称为水果之王，尤其是维生素A、维生素B、维生素C含量较高。更重要的是，榴莲性热、可以有效活血散寒，缓解痛经，改善女性腹部寒凉症状，促进体温上升，进而预防女性不孕的发生，特别适合内分泌紊乱引发的痛经女性以及寒性体质女性经常食用。另外，榴莲汁液及其果皮中提取的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶能够有效控制炎症、水肿等疾病，对防治妇科炎症疾病有很好的作用，进而预防炎症迁延而发生女性不孕。
2、大蒜
大蒜中含有约0.2%的挥发油，其主要成分为大蒜辣素，具有良好的杀菌效果，尤其对多种致病微生物导致的阴道炎具有很好的防治作用。另外，大蒜中含有的硫化合物，也是一种消炎抗菌效果较好的物质，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有良好的抑制和杀灭作用，是一种天然抗菌力极强的食物，可有效预防女性不孕的发生。
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