很多朋友问我，去西藏旅行，会不会高反？会不会有生命危险？丽江、香格里拉、泸沽湖、稻城亚丁这些地方的海拔高不高？
诸如此类的问题，传递出一种焦虑，对高原旅行风险的焦虑，对身体健康风险的焦虑。 对于这样的问题，元宝爸爸分享一下自己的体验和对高原反应的看法。
我带着一家人去尼泊尔旅行，因为希望看到珠穆朗玛峰，所以选择从成都乘坐的国航航班前往加德满都，返程的时候，航班需要在拉萨落地经停，办理入境检验检疫手续后再转机前往成都，这个过程需要在拉萨机场经停等待2-3个小时左右，
当时落地后一出飞机就马上感觉呼吸急促、气短，大概也就半个小时左右，嘴唇明显的变紫发乌，不到1个小时，已经出现头晕、轻微头痛、胸闷等症状，等我去办理再乘机的手续的时候，症状已经很明显了，还好，只停留了2个多小时就登机前往成都了。
我一个同事乘飞机去拉萨出差开会，抵达的当天晚上，出现嘴唇手指发乌、头晕、头痛、胸闷等典型的高原反应症状，头痛导致整夜不能入睡，第二天去医院吸氧、输液，3天出差的时间在医院待了2天。
先到了大理玩了几天，大理空气湿润，植被茂密，氧气浓度足够，虽然大理的海拔2000左右，但整个人的状态还好，没什么不良反应。随后去了丽江，到了第一天，当时没有马上出现高原反应的症状，晚饭后和客栈老板聊天、喝茶，绿茶、红茶、生普、熟普一顿乱喝，上半夜一直睡不着，下半夜开始头痛了，像针扎一样，一整夜没有睡着，当时没有意识到这就是高反。
