医生指出：正常的胎动在1小时里不会低于3次，12小时里比较明显的胎动会达到30-40次。
编 辑：柔山
审 核：许百万
怀孕这件事简单来说就是40周的兴奋，紧张与期待，同时也有焦虑与不安，许多的准爸妈们对产检这件事非常的看重，这自然是好的。
孕妇去产检的时候，经常会问胎儿发育的怎么样，可见胎儿健康发育是孕妈们最关注的的事情了。
孕期里，胎宝虽然不能与妈妈直接的沟通，但也会用自己的方式，将自己的情况传达给妈妈。
二胎妈妈孕反严重
静文有一个五岁的女儿，今年再次怀孕，现在已经快5个月了，现在情况还好，但静文在孕早期的时候可是没少吃苦头。
孕反现象比同情况的孕妈可严重多了，别说吃东西了，有时候连喝水、闻到特殊一点的味道，都会马上跑去卫生间。
静文怀孕的这段时间，体重增长的也很少，甚至脸上还有些消瘦，可是静文也纳闷，明明怀着老大的时候没什么忌口的，直到生产都是非常顺利。
本来想着二胎了，自己经验也更丰富，孕期里应该会更适应，没想到恰恰相反，自己的身体情况都不是很乐观，也更担心胎宝的发育情况了。
其实像孕反的情况，是每位孕妈都会经历的，虽然宝宝的情况看不见也摸不到，但是会有些传递给孕妈的健康信号。
胎宝在妈妈肚子里健康发育的三处信号
◆ 孕吐
出现孕吐现象，反倒是说明胎宝宝发育正常，因为在怀孕之后，孕妇体内的激素会不断地增加，在孕早期会更为明显。
体内的激素也会让孕妇肠胃的蠕动减慢，消化能力自然就会有所降低了，进而就会出现呕吐、恶心的不适感。
◆ 胎动
经常会听医生讲：胎动是胎儿发育的一个晴雨表，的确如此，孕妈们虽然不能看到胎宝在自己肚子里在做什么，但可以通过胎动来判断胎宝的发育情况。
自孕中期开始，孕妇去医院产检时，医生都会提醒孕妈要坚持数胎动，最好是做好及时的记录，因为胎动情况异常，很可能是胎宝向孕妈发出的信号。
◆ 胎心
胎心则是另一个重要的监测胎宝生命的数据，有胎心出现也就说明了生命的存在，通常来说孕6-7周左右，去做B超就会显示出有规律的胎心存在。
正常情况下，胎心跳动是120-160次每分钟，到了孕32周时，医院就会安排孕妈做胎心监护了，这样也是为了更好的定期监测胎宝的情况。
孕期里，这几件事要避免
1. 碰冷水
婆婆、妈妈经常会讲老一辈的故事，说她们以前的条件不好，也没有人告诉她们怀孕时什么能做什么不能做，而且每天还要去干活，经常是碰到冷水。
现在的年轻孕妈们，一个人身边有好几个人照顾着，从备孕到生产再到坐月子，甚至早就被安排的明明白白，自然也就会注意孕期不能碰冷水。
的确，冷水尽量能不碰就不碰，孕期里还是比较敏感的，除了别人的照顾，自己也要对自己身体更上心才好。
2. 熬夜、操劳
如果准妈妈们经常的熬夜，休息不好，而且还总是操劳各种事情，很容易会引起自己身体激素紊乱，心情上也会受到影响。
都说母子联系，孕妈情绪低落，胎宝宝也是会察觉到的，所以合理的作息与休息对于孕妈来说，是一门必修课。
3. 刺激性的食物
烟、酒、咖啡等刺激性的食物，孕期里要敬而远之，因为经常吃这些刺激性的东西，会造成胎儿的发育迟缓，还会出现健康问题。
4. 剧烈运动
准妈妈们如果做一些比较剧烈运动，或者提重物，都是会给自己的身体带来不小的负担，进而导致身心俱疲，对自己和胎宝的身体都是不利的。
孕期饮食有哪些要注意的
★ 清淡少盐
孕期饮食很关键的一点，就是避免吃些高热量的食物、和刺激性的食物。
饮食应以清淡少盐为主，营养搭配补充合理。
★ 适时吃杂粮
很多的孕妈在怀孕的时候会特别喜欢喝粥，粥类的确比较温和不刺激，但血糖高的孕妈要注意了，越粘稠的食物往往会让血糖升的更快。
★ 叶酸
叶酸的补充最好是在备孕阶段就开始，因为身体需要补充段时间，叶酸才能达到合适的水平。
今日话题：胎宝像孕妈发出的这三处信号，准妈妈们收到了吗？
