泡面是垃圾食品，这句话是真的吗？为什么韩国人天天吃泡面
泡面是垃圾食品，经常吃方便面会对身体不好，我估计这是百分之九十九的中国人都有的共识，小编对此也是深信不疑，虽然觉得泡面挺好吃的，但是要我经常吃泡面为了身体健康我也是拒绝的。不过长大后看多了韩剧，韩国人几乎是无泡面不欢无泡菜不欢，甚至将泡面当作是一种日常的主食，不过并没有看到他们面黄肌瘦，充满求知欲的小编我，对方便面是垃圾食品这就话，产生了一探究竟的兴趣。
首先来看泡面里都有些什么，油炸或者风干脱水的面饼，脱水蔬菜若干，调料包若干。油炸面饼是经常被说成不健康的，但是本质上来说，除了适当的防腐剂，和你吃的油条油饼是差不多的。油炸面饼和风干等等其他方式做成的的面饼，除了多了适量的油脂更容易发胖之外，营养没有什么损失。但是有人可能会说，防腐剂对身体不好，方便面里基本都是干燥脱水密封之后的制成品，需要放防腐剂的程度可能比很多人喜欢吃的水果罐头要少得多。
还有经常被提到的一点就是杯装泡面和桶装泡面，泡面里面那层膜加了水之后会溶解出有毒的物质。然而，正规厂商生产的很多冲泡饮品和食物用的都是同款包装，如果包装盒内部的薄膜那么容易化的话，那估计这个盒子遇水就该坏掉了。
真要说泡面里有什么特别不健康的地方估计很多人都想象不到，其实是最常见的一种物质——盐，泡面的时候水如果稍微加少一点就会觉得很咸了，一般泡面调料里盐确实是放得比较重的，对于不适合摄入盐的人群来说，就非常不适合吃泡面了。
所以韩国人把泡面面饼当成主食的做法完全是没有什么问题的，那么就可以像韩国人一样长期吃泡面了吗？并不是哦，长期吃泡面就是长期单一地摄入相同的食物，单一吃任何一种食物都会缺乏它不含有的营养元素，在吃泡面的同时也要吃其他的食物。
