#分享我的一日三餐# #天南地北大拜年# #从今天起记录我的#
【第71天】 每天分享一款早餐～
【图妈早餐】图妈是一个为孩子坚持做早餐六年多的上班族妈妈，从今天开始每天分享一款学生早餐的做法，与更多的妈妈一起坚持为孩子做早餐～
【第71天】米老头～@头条美食联盟
PS：米老头是图最爱的早餐系列之一，就是米饭的饼类系列做法，就是把各种配菜与米饭鸡蛋混合在一起，然后放平底锅煎至两面金黄，快手简单，既有颜值又有味道，咬上一口让人忍不住想吃第二口第三口……
【做法】图5--图9
1.把所有配菜和剩饭都放在一起，然后打入2个鸡蛋。图妈那天放的配菜有胡萝卜、生菜、芝麻和虾皮，补钙又护眼。
2.把所有的食材都混合搅拌在一起，搅拌均匀，撒入适量的盐进行调味。3.在平底锅底部刷一层油，把混合均匀的所有食材倒入平底锅，铺平，盖上锅盖，中火慢煎，煎至熟透
4.然后翻面，小火慢煎，煎至两面都金黄，就可以出锅摆盘了。
5.出锅摆盘，切成各种形状均可～
很多姐妹今天的减重餐你会吃吗？哈哈 一定在家里吃起了大餐了吧 晚上尽量少吃一点哦[憨笑][招财进宝][比心]
