我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的麻辣烤翅营养菜谱,营养吃出来。
1麻辣烤翅
1.鸡翅中500g洗净,备用
2. cook100麻辣烤肉料,50g(太辣)用30ml水调匀。
3. 把鸡翅和料混拌在一起搅拌均匀,混合入味。
4.烤箱200度预热5分钟,入烤箱烤制15分钟
5. 烤箱升温至250度,烤制5分钟即可。