在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐清淡素雅 · 西芹百合炒虾仁合理营养搭配饮食。
1清淡素雅 ·西芹百合炒虾仁
1.西芹洗净去掉根部、斜刀切段；百合切除根部、掰成小瓣洗净；红彩椒洗净切片。如果是干的百合，要提前泡在温水中30分钟充分涨发。
2. 鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
3. 锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。
4. 再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
5. 将新百合放入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
6. 淋入少许水淀粉勾芡即可。
小贴士：养眼又简单，清淡又爽口，漂亮且健康！
