很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道黄骨鱼肉饼汤食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1黄骨鱼肉饼汤
1. 1.黄骨鱼洗净,用生粉,盐揉捏鱼身,冲洗干净,备用;2.瘦肉,最好是柳条肉,剁碎后加少许盐,生粉拌匀,做成饼状;3.将肉饼和鱼放入大碗,入蒸锅大火蒸约10分钟,此时肉饼基本定型;4.加入适量开水,放入2片姜,几根葱段,调小火继续蒸1-1个半钟; 。5.加少许盐,少量橄榄油或茶油就可以喝汤,吃肉了 2. 第一次传,把步骤都挤到一起去了,没办法编辑文字,复制粘贴,所以就由得它吧,呵呵