红萝卜茅根竹蔗马蹄水的吃法,今日教大家一些简单健康营养美味的食谱，红萝卜茅根竹蔗马蹄水简单快速做起来。让不精厨艺的你秒变厨神。
1红萝卜茅根竹蔗马蹄水
1.红萝卜去皮洗净切块；茅根洗净后剪短、竹蔗洗净切成小段、马蹄去皮洗净。
2.将红萝卜、茅根、竹蔗、马蹄放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
2红萝卜竹蔗茅根马蹄水
1、红萝卜、竹蔗、茅根、马蹄洗净，切块。
2、将所有材料加水煮40到60分钟即可饮用。
3竹蔗茅根马蹄胡萝卜
1.全部材料放入锅中
2.加水煮20分钟
3.加了胡萝卜，所以有些微黄
4竹蔗茅根红萝卜水
1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；
2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。
功效：
清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。
