抑郁症的行为治疗办法是什么呢,抑郁症这种疾病会给患者带来很多的困扰，也会让身心健康方面受到严重的危害，让患者的生活方面出现了相当多的阻碍，大家需要将抑郁症了解透彻，特别是发病后应当及早去进行治疗，来了解一下可以治疗抑郁症的措施会有哪些呢。1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否
1哪些办法能治疗抑郁症
抑郁症是当前生活中非常可怕而又严重的疾病了，此病的不断出现让患者的正常生活受到了影响，当抑郁症出现之后，治疗要及时进行才可以，很多的人对于抑郁症的治疗方法特别的关注，来了解一下治疗抑郁症疾病的办法是什么呢。
1、抑郁症自我治疗方法之一外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
2、抑郁症自我治疗方法之二坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
3、抑郁症自我治疗方法之三观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为"息"。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到-个小时。
通过认识上述的相关知识，朋友们应当知道了抑郁症的治疗办法是什么了，此病的治疗方法有很多，所以大家要将此病了解透彻才可以，遇到了抑郁症也不要过于担心，只有及时的治疗才能帮助我们得到缓解，减少疾病带给我们的痛苦。
2抑郁症的行为治疗办法是什么呢
抑郁症这种疾病会给患者带来很多的困扰，也会让身心健康方面受到严重的危害，让患者的生活方面出现了相当多的阻碍，大家需要将抑郁症了解透彻，特别是发病后应当及早去进行治疗，来了解一下可以治疗抑郁症的措施会有哪些呢。
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
2、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
3、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
4、在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。正确地使用言语工具，对解除抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病痊愈的信心有很大帮助。许多抑郁症患者认为抑郁症是一种精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为)，对治疗和预后都存在一定的顾虑。因此，在肯定、赞许患者求医行为的同时，应注意对其讲解抑郁症的知识，分析病因病机和发病情况，使其了解到这是一种发病率很高的常见病，而且经积极治疗很大部分患者预后都很好，从而使患者增强治愈疾病的信心，正确面对自己，积极配合治疗，促进抑郁症的早日康复。
5、分散患者对疾病的注意力，使其把思想焦点从疾病转移到其他地方。尽量改变周围环境，阻断患者和不良刺激因素的接触;改变患者内心忧虑、关注的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转移到另外的人或物上等等，被称之为移情。通过学习、交谈等活动，消除抑郁症患者的内心杂念，改变其偏执的认识与不良情绪，或改变其不健康的生活习惯和思维方法等，被称之为易性。移情易性的具体方法较多，可根据抑郁症患者的不同病情、不同性格和不同的环境条件，采取不同措施，通过灵活运用，可以有效促使抑郁症患者早日康复。对抑郁症患者的开导需要持之以恒的坚持，只要积极的开导患者接受治疗，保持良好的睡眠，和良好的饮食等生活习惯，通过沟通、交谈等方法，一定可以帮助患者走出抑郁的雾霾。
通过认识相关的知识，相信大家了解到了抑郁症的治疗措施是什么了，抑郁症的病发率相当的高，而且是目前来看特别复杂的，会让患者的健康受到非常多的伤害，此病的出现应当尽快加以治疗，朋友们要清楚的去了解此病的治疗措施。
3治疗抑郁症的办法是什么
抑郁症可以说是一种十分严重的疾病，在精神疾病当中抑郁症是极其多见的，会让患者的思想行为受到波及，让他们在很多事情让容易纠结，给他们带来严重的心理负担，导致严重的后果发生，一起了解一下治疗抑郁症的措施有哪些。
抑郁症的治疗方法可以采用以下几种：
1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。
2、德国gr-hp生物治疗法：这种方法是让病人在舒适的环境下接受物理治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除失眠、抑郁等不适症状。各类抑郁症患者，都可以美美地躺在德国gr-hp生物治疗工作站柔软舒适的治疗椅上，一边做美梦，一边接受生物场治疗。
3、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。
4、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。
5、运动法：适量的运动会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪，但要注意适量，过度的运动会使身体造成负担，产生反效果。
抑郁症的前期症状主要有以下几种：
一、自知力：抑郁症的前期症状包括患者的自知力丧失，抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失，相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。
二、妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等，抑郁症的前期症状也包括妄想或幻觉。
三、自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度，抑郁症的前期症状自然也包括自罪自责。
四、认知症状：抑郁症的前期症状所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
大家在了解了这些介绍以后，知道了得了抑郁症以后如何来进行治疗了，抑郁症的治疗措施有很多，但是大家需要多去认识和了解才可以，这样才可以帮助我们应对抑郁症这种疾病，而且心态也是非常重要的，一定要开心一些。
4哪些办法可以治疗抑郁症呢
在我们这个国家患上抑郁症的人越来越多，因为现在的社会特别别的复杂，很多的人因为工作、生活中的一些琐事，就会变得心情特别的差，时间久了就会导致抑郁症的出现，该病发生以后一定要及时的进行治疗，一起来了解一下。
心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
物理治疗
包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。
MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。附表是根据不同疾病严重程度临床常用治疗方法的选择。
通过了解，相信朋友们对于抑郁症的治疗方法有了一定的了解，该病的治疗方法是特别重要的，当疾病发生在身边以后，就要马上进行治疗，才会避免更加严重的后果发生，患者的家属要多给患才一些鼓励以及安慰。
5什么办法能治疗抑郁症呢
生活中无论是患上哪一种疾病不是一两天就可以康复的，而对于抑郁症这种疾病来说治疗的时候要相对长一些，我们都知道该病的严重性，所以当我们患上了该病的时候，首先想到的就是治疗，接来看看该病的治疗方法有哪些。
治疗方法1.尽量简化生活，提高生活质量：患上抑郁症后就要适当改变一下生活，不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理，如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
治疗方法2.不要有心理压力，不要自责：抑郁症是一种疾病，不要老是责问自己我的抑郁症能治好吗?你没有能力创造或选择它，明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
治疗方法3.正确的进行药物治疗：在一般人的潜意识中认为抑郁症的治疗方法用药都有副作用，用多了会伤害身体。因此有些老年人对抗抑郁使用也顾虑甚多，以为是轻度抑郁症最好不用，要用也最好是偶尔用用。这是一种误识。
看完以上的内容以后，对于抑郁症的治疗方法了解的非常清楚了，我们一定要认真的去进行了解这些知识，治疗对于任何疾病来说都是第一步需要做的，在治疗抑郁症的时候，一定要积极配合医生的治疗，还要注意让自己保持一个良好的心态。
