合理有效的预防强直性脊柱炎,遗传因素在AS的发病中具有重要作用。据流行病学调查，AS病人HLA-B27阳性率高达90%～96%，而普通人群HLA-B27阳性率仅4%～9%;HLA-B27阳性者AS发病率约为10%～20%，而普通人群发病为1‰～2‰，相差约100倍。
1预防强直性脊柱炎的有效方法有哪些
强直性脊柱炎的病因大多认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。本病好发于男性，且高发期在20-30岁之间，脊椎是人的中轴骨骼，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24块骨头组成，每一块骨头有6个关节，可以向6个方向旋转，形成上亿种不同数字转动的排列组合，具有支持躯干、保护内脏器官的作用。
强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。在素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。
强直性脊柱炎患者提倡低糖饮食。研究发现，低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清IgA水平的降低。其机理推测为AS的触发及活动与肠道中的细菌如克雷白菌、埃希氏杆菌等密切相关，而饮食中的糖是这些细菌生长和繁殖的必需营养成分。
强直性脊柱炎患者还应养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。
此外，对于处于治疗期或康复期的强直性脊柱炎患者来说，应注意进行日常食疗保健、生活保健和体疗保健。强直性脊柱炎患者在日常饮食中可以适当多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物，当然也不能过量食用，或挑食，而应该注意营养的合理搭配，补充人体所需要的各种微量元素。
专家指出：以上是建议强直性脊柱炎进行预防的方法，强直性脊柱炎患者在日常生活中应注意积极锻炼身体，要有一个健康身体，良好的心态。千万不要因自己是强直性脊柱炎患者就忧心忡忡，要知道心情也会影响您的病情，要有战胜疾病的信心才能不被病魔击败。
2合理有效的预防强直性脊柱炎
遗传因素在强直性脊柱炎的发病中具有重要作用。据流行病学调查，AS病人HLA-B27阳性率高达90%～96%，而普通人群HLA-B27阳性率仅4%～9%;HLA-B27阳性者AS发病率约为10%～20%，而普通人群发病为1‰～2‰，相差约100倍。有报道，AS一组亲属患AS的危险性比一般人高出20～40倍[12]，国内调查AS一级亲属患病率为24.2%，比正常人群高出120倍。HLA-B27阳性健康者，亲属发生AS的机率远比HLA-B27阳性AS病人亲属低。所有这些说明HLA-B27在AS发病中是一个重要因素。
但是应当看到，一方面HLA-B27阳性者并不全部都发生脊柱关节病，另一方面约有5%～20%脊柱关节病病人检测HLA-B27呈阴性，提示除遗传因素外，还有其他因素影响AS的发病，因此HLA-B27在AS表达中是一个重要的遗传因素，但并不是影响本病的唯一因素[13、14]。有几种假设可以解释HLA-B27与脊柱关节病的关节：
①HLA-B27充当一种感染因子的受体部位;
②HLA-B27是免疫应答基因的土改的，决定对环境激发因素的易感性;
③HLA-B27可与外来抗原交叉反应，从而诱导产生对外来抗原的耐受性;
④HLA-B27增强中性白细胞活动性[15]。籍助单克隆抗体、细胞毒性淋巴细胞、免疫电泳及限制片段长度多形态法(restriction fragment length polymorphism)，目前已确定HLA-B27约有7种或8种亚型[1]。HLA-B27阳性的健康者与脊柱病病人可能有遗传差别，例如所有HLA-B27个体都有一个恒定的HLA-B27M1抗原决定簇，针对此抗原决定簇的抗体可与HLA-B27交叉反应。
多数HLA-B27分子还有M2抗原决定簇。HLA-B27M2阴性分子似乎比其他HLA-B27亚型与AS有更强的联系，尤其是亚洲人，而HLA-B27M2阳性亚型可能对Reiter综合征的易感性增强。现已证明，HLA-B27M1与M2两种抗原决定簇和致关节因素绍克雷白菌、志贺杆菌和那尔森菌能发生交叉反应。反应低下者似乎多表现为AS，反应增强者则发展为反应性关节炎或Reiter综合征。
3怎样合理有效预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎常见于16~40岁的青壮年，以男性多见。本病起病比较隐袭，进展缓慢。可有厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状，少数病例可有长期低热和关节痛，酷似风湿热表现，以高热、外周关节等急性炎症表现者也不罕见。本病的预防不仅需要大家对它的表现有个了解，而且还要了解它的病因，这样才能有根源上控制本病。怎样有效预防强直性脊柱炎的诱因呢?我们一起来看看。
强直性脊柱炎在不同民族中发病率的差异很大，北美印第安人发病率为2.7%～6.3%，而在非洲发病率仅为 0.2%。美国白人发病率为0.18%～1.4%，黑人发病率约为白队舶1/4。据调查，强直性脊柱炎病人亲属中发病率比一般人高加倍左右。有研究发现，多对挛生兄弟先后出现强直性脊柱炎。强直性脊柱炎病人HLAB27(人类白细胞抗原B27)阳性率高达90%以上，子女HLAB27阳性占50%，发生强直性脊柱炎的占25%。
据调查，强直性脊柱炎病人亲属中发病率比一般人高几倍左右。有人研究，发现多对挛生兄弟先后出现强直性脊柱炎。强直性脊柱炎比类风湿关节炎具有更强的家族遗传倾向。这说明遗传因素对本病起着决定性作用。在统计100例强直性脊柱炎病人中，HLAB27阳性率为88%，发现15例有家族史，其中父亲、兄弟先后同患该病的有11例。国内有组报道，210例强直性脊柱炎病人中，男性约占93%，说明影响强直性脊柱炎发病的因素不仅限于HLAB27。已知HLAB27阳性者仅20%发生强直性脊柱炎，这也说明在发病因素中还有其他因素起作用。
环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。古人云正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，气是指人的体质或抗病能力。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。反之则风寒湿邪便可入侵经络、筋脉，导致气血不通而发病。故您平素应注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。不要因自己是强直性脊柱炎患病的危险人群，就忧心忡忡，消极生活。因为您并不必然患强直性脊柱炎，它也不是像血友病那样毫无疑义的显性遗传。
4强直性脊柱炎如何预防合理呢
强直性脊柱炎如何预防?相信没有一个人希望自己患上强直性脊柱炎的，所以预防也就成为了大家都非常想了解的一件事情。其实强直性脊柱炎在临床上是属于骨病的一种，发病后会严重影响到患者的生活，因此下面就由我院的专家来为大家具体介绍一下预防强直性脊柱炎的方式方法。
强直性脊柱炎如何预防：
1.注意防范风寒潮湿：强直性脊柱炎的发生与风寒和潮湿有着密不可分的关系，所以大家一定要防治自己长期呆在这种地方，尤其是当自身的抵抗力比较弱的时候。同时还要根据天气的变化随着的增减衣服。如果患者长期住在比较潮湿的地方或者是经常下雨的地方，那么在天气放晴时一定要到外面去暴晒一下，这样可以去除身体里的潮气，同时将窗户打开进行痛风去湿气。
2.坚持经常锻炼：经常锻炼可以提高自身的免疫力和抵抗力，同时还能够通过活动四肢使全身的血液更好的循环，使自身的阴阳得到平衡，最终疾病都会离你非常的远。但是大家在运动时还要多加注意，不要一次性进行大量的运动，一定要循序渐进。
患上在患上强直性脊柱炎后，强直性脊柱炎患者需长时间的治疗，强直性脊柱炎患者病情得到了稳定，要定期的去医院检查，避免强直性脊柱炎复发了。必须引起大家的重视，强直性脊柱炎患者在病情稳定后要注意很多的事项的。
5如何有效预防强直性脊柱炎呢
如何有效预防强直性脊柱炎呢?强直性脊柱炎是一种慢性疾病，很多患者患上强直性脊柱炎后都变得非常急躁，而且该病疗程很长，这也是很多人不愿见到的，所以，大家要多在生活上进行预防，从而避免出现这类烦恼。下面我们就来看看强直性脊柱炎是如何预防的吧。
强直性脊柱炎在20-30岁之间的男性中高发，据推测该病可能与生活环境因素有关，尤其是阴冷、潮湿的地区该病较多发，所以大家应该注意远离风湿寒邪的环境，尤其是在季节交替的时候应注意保暖，并加强锻炼增强免疫力。如果因情志、饮食、劳倦内伤等让机体降低了免疫力也会引发该病，而且感染因素也会引发该病。
专家指出，低糖饮食可以缓解临床症状，降低血清IgA水平。很多强直性脊柱炎的患者发病都与肠道中的细菌因素有关，这些细菌生长和繁殖的营养成分往往就是饮食中的糖提供的。
专家建议，强直性脊柱炎的患者要注意防寒保暖，以及功能性的锻炼，多睡木板床，坚持每天进行扩胸及其它适当运动锻炼，从而有助于防止畸形和恢复关节功能，同时还可以强身健体而防止其他疾病入侵。患者的治疗要同时注意食疗、体疗的搭配，可以多食用豆类、果实食品，注意身体营养的补充，这对治疗有一定的意义。
如何有效预防强直性脊柱炎就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。大家要注意在生活中多多预防，患者应该积极治疗，以免脊柱发生强直而影响正常生活。
