怎样预防强直性脊柱炎更合理,现实生活中强直性脊柱炎给患者们带来了很大的痛苦，它产生的原因有很多，主要与遗传和感染有一定的关系，在日常生活中预防强直性脊柱炎是很重要的，下面我们就和强直性脊柱炎治疗专家一起看一下，要怎样预防强直性脊柱炎?
1我们该如何预防强直性脊柱炎？
您知道如何预防强直性脊柱炎吗?很多人不幸被确诊为强直性脊柱炎又该如何是好呢?大家都知道强直性脊柱炎治疗的难度很大，要想在短时间内恢复健康的可能性很小，所以专家认为预防大于治疗，特别是对于骨科疾病尤为重要。
强直性脊柱炎是以青壮年男性为主要发病对象，多数的症状是出在脊柱和四肢关节，虽不会对患者的生命构成威胁，但却会造成患者终生残疾的现象，因此，患者在日常生活中一定要做好预防工作，以免强直性脊柱炎找上身：
1、首先和风湿一样患者要注意防范风寒、潮湿的环境，这是强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;居处潮湿地，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2、应该坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3、保持精神愉快：精神因素对疾病的发生也有脱不开的干系，所以，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。
通过上述对预防强直性脊柱炎的介绍，相信大家知道了该如何预防强直性脊柱炎，专家再次提醒大家，强直是一种很复杂的疾病，只要是患上了就不可能在短时间内治愈，所以希望大家注意预防的重要性。
2怎样预防强直性脊柱炎更合理
现实生活中强直性脊柱炎给患者们带来了很大的痛苦，它产生的原因有很多，主要与遗传和感染有一定的关系，在日常生活中预防强直性脊柱炎是很重要的，下面我们就和强直性脊柱炎治疗专家一起看一下，要怎样预防强直性脊柱炎?
强直性脊柱炎预防方法:
1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。专家提醒患者，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进。
2、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。
3、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。
4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
防患与未然，及时了解不足，来为以后做更好的铺垫，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生，不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。在强直性脊柱炎治疗方面正规的大医院是我们的首选,祝您身体健康,生活愉快!
3强直性脊柱炎如何预防合理呢
强直性脊柱炎如何预防?相信没有一个人希望自己患上强直性脊柱炎的，所以预防也就成为了大家都非常想了解的一件事情。其实强直性脊柱炎在临床上是属于骨病的一种，发病后会严重影响到患者的生活，因此下面就由我院的专家来为大家具体介绍一下预防强直性脊柱炎的方式方法。
强直性脊柱炎如何预防：
1.注意防范风寒潮湿：强直性脊柱炎的发生与风寒和潮湿有着密不可分的关系，所以大家一定要防治自己长期呆在这种地方，尤其是当自身的抵抗力比较弱的时候。同时还要根据天气的变化随着的增减衣服。如果患者长期住在比较潮湿的地方或者是经常下雨的地方，那么在天气放晴时一定要到外面去暴晒一下，这样可以去除身体里的潮气，同时将窗户打开进行痛风去湿气。
2.坚持经常锻炼：经常锻炼可以提高自身的免疫力和抵抗力，同时还能够通过活动四肢使全身的血液更好的循环，使自身的阴阳得到平衡，最终疾病都会离你非常的远。但是大家在运动时还要多加注意，不要一次性进行大量的运动，一定要循序渐进。
患上在患上强直性脊柱炎后，强直性脊柱炎患者需长时间的治疗，强直性脊柱炎患者病情得到了稳定，要定期的去医院检查，避免强直性脊柱炎复发了。必须引起大家的重视，强直性脊柱炎患者在病情稳定后要注意很多的事项的。
4怎样合理有效预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎常见于16~40岁的青壮年，以男性多见。本病起病比较隐袭，进展缓慢。可有厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状，少数病例可有长期低热和关节痛，酷似风湿热表现，以高热、外周关节等急性炎症表现者也不罕见。本病的预防不仅需要大家对它的表现有个了解，而且还要了解它的病因，这样才能有根源上控制本病。怎样有效预防强直性脊柱炎的诱因呢?我们一起来看看。
强直性脊柱炎在不同民族中发病率的差异很大，北美印第安人发病率为2.7%～6.3%，而在非洲发病率仅为 0.2%。美国白人发病率为0.18%～1.4%，黑人发病率约为白队舶1/4。据调查，强直性脊柱炎病人亲属中发病率比一般人高加倍左右。有研究发现，多对挛生兄弟先后出现强直性脊柱炎。强直性脊柱炎病人HLAB27(人类白细胞抗原B27)阳性率高达90%以上，子女HLAB27阳性占50%，发生强直性脊柱炎的占25%。
据调查，强直性脊柱炎病人亲属中发病率比一般人高几倍左右。有人研究，发现多对挛生兄弟先后出现强直性脊柱炎。强直性脊柱炎比类风湿关节炎具有更强的家族遗传倾向。这说明遗传因素对本病起着决定性作用。在统计100例强直性脊柱炎病人中，HLAB27阳性率为88%，发现15例有家族史，其中父亲、兄弟先后同患该病的有11例。国内有组报道，210例强直性脊柱炎病人中，男性约占93%，说明影响强直性脊柱炎发病的因素不仅限于HLAB27。已知HLAB27阳性者仅20%发生强直性脊柱炎，这也说明在发病因素中还有其他因素起作用。
环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。古人云正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，气是指人的体质或抗病能力。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。反之则风寒湿邪便可入侵经络、筋脉，导致气血不通而发病。故您平素应注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。不要因自己是强直性脊柱炎患病的危险人群，就忧心忡忡，消极生活。因为您并不必然患强直性脊柱炎，它也不是像血友病那样毫无疑义的显性遗传。
5揭秘强直性脊柱炎怎么合理预防
揭秘强直性脊柱炎怎么预防?强直性脊柱炎的治疗一直是医学界的难题。专家建议，对付此类难以治愈的疾病，预防是最好的方法。针对强直性脊柱炎怎么预防这个问题，专家在下面文章中为您具体介绍。强直性脊柱炎怎么预防：专家深入研究强直性脊柱炎多年，逐渐积累经验，形成了独到的认识。
注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快来身体健康，正气内存，病安从来。郑州广慈医院专家提醒：强直性脊柱炎严重的患者要及时接受科学治疗。
