我们都知道，乳腺是女人的重要器官之一，如果乳腺不好的话，可能会引起乳腺增生，甚至是乳腺癌。因此，女人在平时要注重保养自己的身体，多吃一些对乳腺好的食物。此物是天然“黄体酮”，经常吃点，预防不孕不育乳腺癌，女人必备！
海带中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克—700毫克碘，这可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调的情况得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。
核桃中含有多种维生素，而且核桃的很多成分可以减缓癌细胞成长，包括不饱和脂肪酸、抗氧化物和植物固醇。因此，女人经常吃核桃，可以预防不孕不育和乳腺癌。
猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
上面3种食物都是生活中很常见的，很容易买得到，经常吃点，好处多多。
