一说到癌，人人谈之色变。但是现在癌已经不是什么很罕见的问题了，相信大家的身边或多或少地都出现过案例，甚至自己不幸得了。这个问题出在别人的身上，最多会唏嘘几句，但出在自己身上，就很难接受了，会觉得为什么偏偏是自己呢甚至有的人平时检查身体都没有什么大异常的，最后却也得了癌。那么，癌到底是怎么来的呢对于答案，我们或许真的应该好好反思反思了，并在日常生活中做好预防工作。
癌症到底是怎么来的
病从口入：我们每天都需要吃东西，吃对食物，可以为身体提供营养和能量，吃错食物就发呢是在给身体施压了。特别是对于那些平时比较节俭的人和老年人，在饮食方面会各种的舍不得，害怕浪费粮食，比如苹果坏掉半边了，舍不得扔掉，就削掉坏的半边继续吃看似好的那边，但其实这一整个苹果中已经有很多的细菌和毒素了，经常这样舍不得，身体或迟或早的都可能会摊上问题，节俭也是要在身体健康的前提下的。
除了吃已经坏了的食物之外，像油炸烧烤、腌制类食物、动物肝脏、大鱼大肉等食物，经常吃的话，不仅容易肥胖，还会给血管与五脏六腑增加压力，血液的黏稠度会增加、新陈代谢的速度会减慢，长此以往，各种代谢性的健康问题就会找上门来，也就增加了得癌的几率。
每天都生气：情绪对于身体健康的影响非常大，一个人的情绪跟性格有很大的关系，如果一个人整天都郁郁寡欢、杞人忧天的，很容易影响到体内的气运，尤其比较伤肝，相比较而言，女性的心思比较细腻，多愁善感，也比较容易生气，一点就着，但女性经常生气，是很伤乳腺的，比起倾诉和哭泣来将体内的气宣泄出来，经常憋着气，才是不利身体健康的。
长期熬夜：熬夜现在是很多人的家常便饭，而且大部分人都是自己主动的开心的熬夜，刷剧、玩游戏、唱歌等等，殊不知这是在给身体施压，长期熬夜会使内分泌出现紊乱的现象，影响到体内细胞的正常代谢，就容易突变，引起健康问题，而且皮肤、视力等都会变差，五脏六腑也都在超负荷的工作，不堪重负。
如何预防？
想要预防癌症，大家就需要从细节入手，健康饮食，保持一个愉快的心情，平时多加锻炼，增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，也建议大家要保证充足的休息时间，最好能在晚上11点之前睡觉，即使因为其他原因不得不熬夜的，按照你的作息，也最好要保持7个小时的睡眠，或能让癌离你更远一点。
综上所述，以上几点就是癌症的诱因，想要预防，大家就最好要健康饮食，规律作息，戒烟戒酒，同时也要定期的去检查身体，及时了解自己的身体状况，做到早发现问题早解决，最大程度地降低对身体健康的影响。
