真的很难过，很多很多和我们的成长联系在一起的名字，在陆陆续续地离开。今天早晨被这样一条让人震惊和惋惜的消息刷屏。10月29日，央视著名主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”李咏的去世时间是四天前的10月25日凌晨5点20分，这个时间也代表他对这个世界的不舍与对这个世界的爱吧！当小编看到博文中的“永失我爱”这4个字时，深深地感受到了那股无力与哀思。这不仅是哈文的情感，更是通常情况下人类面对癌症的真实处境。只得道别，无力挽留！
李咏原中国中央电视台著名节目主持人，曾主持的节目有《幸运52》《非常6+1》《梦想中国》《咏乐汇》等诸多经典节目，他自成一派的幽默主持方式深受大家喜爱。他和妻子哈文一台前一幕后的合作也为人津津乐道。明星光鲜亮丽，但是他们也承受着很大的压力，这也给身体造成了一定的损害，癌症的可怕与难以治愈。从一些资料中，我们不难发现癌症似乎更“青睐”于那些压力山大、工作忙碌、作息不那么容易规律的“成功人士”。
相对于癌症的治疗，我们应该把精力放在对于癌症的预防上，日常生活中，癌细胞在我们身体里面都会存在，只是我们不去刺激它，不会发生恶化的情况。为避免刺激到癌细胞，以下的几件事一定要注意。
饮食：俗话说，病从口入，饮食和身体的健康有着很大的关系，随着现在生活节奏的加快，很多人饮食不规律，对于上班族来说，常常吃外卖或者其他垃圾食品，这样都会造成身体的免疫力下降，从而就会激发体内的癌细胞病变，国外有报告显示“钙、纤维、水果和蔬菜摄入过低”以及“红肉和加工肉摄入过高”导致了4.2%的癌症病例。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)曾在《柳叶刀》发布研究报告：饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌与食道癌的风险。很多人爱吃火锅，刚从火锅里涮出来的，马上就往嘴巴里送。长期这样吃过烫的食物，损伤了食道黏膜，容易引发慢性食管炎。反复烫伤可构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎、食管炎等，长此以往会诱发癌变。
抽烟：自1991年以来，美国的癌症死亡率下降了26%，其中一半以上的“功劳”来自于吸烟的减少。尽管如此，吸烟（包括主动吸烟和二手烟）依然是癌症发生和癌症死亡最主要的原因。根据权威杂志，吸烟是肺癌与喉癌的主要原因。九成的喉癌归根结底都是由吸烟引起的。如果停止吸烟，有90%的相关癌症是可以预防的。如果从现在开始戒烟，罹患喉癌的几率，将在几年内减少。
酗酒：酒精是明确致癌因素！全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，美国临床肿瘤学会（ASCO）也发表官方声明，列举了酒精是致癌因素的数据，全球每年有近80万癌症患者是由于喝酒，41%口腔癌咽喉癌、21%食管癌都和饮酒有关。长期酗酒的人应及时戒酒，研究发现戒酒以后，得口腔癌，咽喉癌，食管癌等风险就和从不喝酒的人相似。
饮酒与吸烟是生活和社交上的常见习惯，两者之间有很强的协同致癌作用。同时大量吸烟和酗酒所造成的致癌危险，比单独一种的致癌危险成倍增加。
懒动：据世界卫生组织报告，目前全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万。缺乏运动和久坐会带来免疫力的削弱，而机体免疫力是防癌抗癌最重要的机制，人体的免疫力降低，患各种癌症的风险均会增加。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率。
为了保护我们的身体，每周应该保证三次或者更多的有氧运动，每次半个小时或以上。可以有效的锻炼我们的心肺能力以及身体素质。运动形式可以是跑步、散步、单车、游泳，最主要的就是动起来，激活身体的机能，保护我们自己的身体。
在日常生活中我们可以服用一些灵芝孢子粉。癌症肿瘤的发病、恶化、复发，是人体免疫力下降的结果。因此无论是在癌症肿瘤的预防、治疗、康复阶段，医生都建议科学地服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。同时，灵芝孢子粉还可以在放化疗期间有效减轻或消除放化疗引起的白细胞减少、脱发、食欲减退、呕吐等毒副反应，提高放、化疗效果；提高食欲，改善睡眠，减轻痛苦，有效控制、消除腹水、胸水，提高免疫力，促进术后康复。
生命的脆弱就在于你不知道何时会有什么不幸降临在你的身上，李咏离开我们的消息虽然难以接受，但是更多的是告诫我们。对于预防癌症，肯定不是单方面的。是多方面统筹，戒烟戒酒、保持健康的饮食方式并且有良好的生活方式配合积极运动，我想癌症是一定不敢到访的。
