糖尿病患者选主食有三大误区,饮食调控是糖尿病治疗的基础，饮食误区不排除，就不能获得良好的治疗效果。而通常“糖友”在主食方面存在的误区是最多的。其实主食不等于“糖”，
1糖尿病患者吃什么主食好呢
很多人都知道一担患上了糖尿病饮食对患者来讲是非常重要的，所以患者要特别的注意糖尿病饮食，尤其是糖尿病患者的主食，那么，糖尿病患者吃什么主食好呢?下面让专家来解答一下。
荞麦：营养丰富，可放慢血糖上升速度，建议使用苦荞麦。
糙米：能够控制血糖，帮助预防各类心血管疾病。
玉米：糖份少，纤维含量高，能够减缓饭后血糖上升的速度。
南瓜：含有丰富的钴，有助于加快人体新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。同时，南瓜还含有丰富的果胶纤维，能减缓糖类吸收，控制升糖速度。
豆类：建议多吃红豆和黑豆，既控制血糖有调理气血。
其次，要控制食用量。休息的病人每人每日250-300克，轻体力劳动者每人每日350-400克。
以上的概括是不是对您的帮助很大呢?那就赶快记下来吧，就不用每天再为了该给糖尿病人准备什么主食而发愁了!祝您早日康复。
2糖尿病患者选主食有三大误区
饮食调控是糖尿病治疗的基础，饮食误区不排除，就不能获得良好的治疗效果。
而通常糖友在主食方面存在的误区是最多的。其实主食不等于糖，不必谈糖色变，糖有单糖、多糖之分，好糖、坏糖之分，糖尿病朋友应该擦亮眼睛，分清敌我，敢吃主食，会吃主食。针对种种误区，李群主任提出了一系列建议和意见。
误区一：不敢吃主食。
很多糖友发现患有糖尿病后很恐慌，认为主食中含糖量高，不敢吃主食，或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实，国内外众多的反面案例和临床经验证明，这种不吃或少吃主食的饮食结构，会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅血糖控制不好，忽高忽低不稳定，还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症几倍甚至数十倍的增加。
糖尿病患者饮食中主食不是可有可无，而是一定要有的，而且要作为全天能量的主要来源。主食中富含的碳水化合物对人体健康是有功之臣。
误区二：只吃粗粮，不吃细粮。
粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂，很多糖友因此只吃粗杂粮，不敢吃细粮，任何食物吃多了都有利有弊，粗杂粮相对含嘌呤量高，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收功能，又会引起体内嘌呤代谢异常，引起高尿酸血症或痛风的发生，还可能导致微量营养素吸收障碍，造成营养不良。
误区三：早餐只吃主食。
糖尿病饮食中早餐是很关键的一餐，但大多数中国人的饮食习惯是早餐只吃主食，不吃副食和蔬菜。这样的习惯其实不科学，对糖友来说不利于增加饱腹感，也不利于控制餐后血糖。
主食的品种不要单一，要多元化。除了杂粮、细粮，还可以用土豆、芋头、藕、胡萝卜、山药等根茎类、薯类，红豆、绿豆、干扁豆、干豇豆等干豆类和百合、莲子等都作为交换份代替主食。
专家强调，水果中含有果糖、有机酸和丰富的维生素、膳食纤维等营养素，不仅有利于身体健康，而且还会带来口味上的满足感，所以糖尿病患者也需要吃水果，一概排斥是不对的，不利于提高生活质量，当然，吃水果需掌握好时机和方法，吃得不恰当确实会影响血糖的控制，甚至会影响甘油三酯。
3糖尿病患者主食要求有哪些
糖尿病患者主食要求有哪些?科学合理的饮食有助预防各种疾病，在日常的饮食过程中，不少主食都含有比较丰富的淀粉营养，含有一定的糖分，所以不少糖尿病患者会误认为想要比较好的控制血糖就少吃主食，而往往会增加糖尿病病情，反而没有很好的控制血糖。那么，糖尿病患者主食要求有哪些?下面就为大家介绍一下。
糖尿病患者主食要求有哪些?
在生活中有些食物会导致血糖迅速上升，所以应该避免这些食物，而如果不注意对不同营养的摄取也是很容易加重糖尿病的病情的。
1、对主食原料的选择：多吃糙米、注意粗细的搭配。
2、吃带皮的谷物。在吃豆包的时候可以通过带皮的豆馅比去皮细筛的豆馅好。
3、增加主食中的蛋白质。
4、增加主食中的脂肪含量。
5、不过多烹调食物，如粥别熬得太烂。
提示：糖尿病患者在对主食的制作过程中，应该注意上述几点，尤其是一些老年糖尿病患者和肠胃比较差的糖尿病患者，应该注意对粗细食物的合理搭配，如果餐后血糖过高的话，应该注意通过一些方法来延缓对碳水化合物的吸收，也可以通过少食碳水化合物营养，来有效的降低血糖指数。
4糖尿病患者的主食该吃什么
在生活中注意合理的饮食是很重要的，尤其是要注意糖尿病这种病的出现，患者要多加注意主食的饮食对于患者是很重要的，那么，糖尿病患者的主食该吃什么?下面让专家来解答一下。
专业医师告诉我们，对于糖尿病患者而言，日常生活中的主食营养供给是不能缺少。当然面食类的主食的确会升高血糖。然而，即使主食都是以碳炎化和物为主的食物也没有关系，只需要适量即可。而对于粗粮来说是不是就可以多吃呢?不可以，因为在粗粮摄入过量时，很有可能因消化系统无法给予及时有效的消耗，而进行堆积，从而导致糖尿病患者的病情加重。目前糖尿病饮食控制的重点，一是减少总热量，二是减少饱和脂肪。所以对于主食的要求并不是越多越好或是越少越好，而应该是适量，因为大脑神经的营养必须依靠葡萄糖，糖类吃少了容易发生低血糖，出现头晕、冷汗、乏力等症状，而过量则会乱血压升高，糖尿病情况越来越为严重，所以糖尿病患者要注意尽量以低热量、低脂肪的食物为主食，以避免对糖尿病患者造成不必要的伤害。
综上所述，我们了解了糖尿病患者日常饮食的一些常识，通过对这些知识的了解。患者能够更好的做好自己的饮食控制。远离糖尿病带来的危害。
5糖尿病患者可以吃的主食有哪些
患了糖尿病后饮食调理很重要，这是大家知道的，因为糖尿病的危害很大，患者及时到正规医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期，而且对患者的诊断也有很大的帮助。糖尿病人的主食最好以粗粮为主，下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好。
荞麦面
荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为 3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食荞麦 可防治糖尿病性高脂血症。
陈粟米
粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富， 据测定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷229毫克，铁4.7~ 7.8毫克，另外，还含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有 助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
大麦
大麦为禾本科植物大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿 酒，中医学认为，大麦味甘微成，性凉。有和胃、利水之功效。据测定，每100克大麦含碳水化合物73.3克，蛋白质10.2克，脂肪1.4 克，属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。现代医学研究 也证明，大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保 健食品。
麦麸
麦麸是小麦加工时脱下的麸皮，是一种高纤维食物。麦麸营养全面丰富，据测定，每100克麦麸含碳水化合物61.4克，蛋 白质15.8克，脂肪40克，膳食纤维31.3克，钙206毫克，磷682毫 克，镁382毫克，锰10.85毫克，硒712毫克，铁9.9毫克，锌5.98 毫克，铜2.03毫克，维生素E4.47毫克。麦麸热量较低，而且，所含 的无机盐及维生素还具有降血糖、降血压的作用。
莜麦
也叫油 麦、燕麦，经加工磨制而成莜麦面。据测定，每100克莜麦面中含碳水化合物67.8克，蛋白质12.2克，脂肪7.2克，镁 146毫克，锌2.21毫克，另外，钾的含量也较高，为319毫克。现代医学研究证实，莜麦面具有降血糖、降血压的功效，适合于糖尿病患者或糖尿病合并高 血压患者食用。
通过上文给大家介绍了关于患者可以吃的主食有哪些，想必大家对患者该吃的主食有所了解了。糖尿病患者不但要注意饮食，还要通过运动来辅助恢复。
