由于哺乳妈妈需要给宝宝喂奶，因此妈妈的内衣内裤选择有讲究。选择合适的内衣，可以能减少喂奶时脱下内衣的麻烦，也可减少妈妈乳房下垂的机会。
1产后内衣内裤该如何选择?
产后是妈妈们生理状况的特殊期，由于需要哺乳宝宝，因此选择的内衣内裤有讲究，那么，妈妈们应该如何选择合适的内衣内裤呢？
内裤：内裤要选择棉质布料，透气性和弹性要好的，不能有脱色褪色。妈妈们可以选择收腰型的内裤，但内裤切忌过紧。坐月子时期，由于会有恶露排出，可以使用一次性内裤代替棉质内裤，用完即丢。产后毛孔呈现开放状态，妈妈容易出汗，每天应该勤换内裤。
内衣：要选择哺乳妈妈专用的文胸，可减少喂奶时要脱下文胸的麻烦。由于产后乳腺管是开放状态的，为了防止乳腺管堵塞，文胸应该选择全棉质透气布料，最好选用白色或肉色的，有颜色的文胸可能会对宝宝的健康不利。避免使用化纤类文胸可防止感染。现在有几种哺乳专用的文胸，一种是前开式（无钢丝）设计的文胸、一种是全开式（软钢丝）设计的文胸，还有一种是露出乳头和乳晕部分（软钢丝）的文胸。选择文胸的时候要注意尺寸和穿戴方式，不恰当的穿着方式可能会引起乳房下垂。
2产后“初次”须注意些什么？
产后，由于身体和心理的变化，新妈妈不太热衷于与丈夫的性福生活。因此会产生很多新问题。新妈妈该如何协调好照顾宝宝和丈夫呢？
通常来说，子宫要用6周的时间才能恢复原来的大小。因此，产后初次性生活应该在产后6周后。产后42天后，新妈妈应该去医院检查子宫的复元情况，如果子宫和会阴侧切伤口完全愈合了，这时候才适宜有性生活。
一些新妈妈们担心性生活会使她们的伤口感染，害怕伤口受伤，担心性交疼痛，不想让丈夫看到自己的身材变形，宝宝经常打断性生活，这些心理因素影响了新妈妈性交的积极性。丈夫应该了解妻子，如果妻子不愿意，不能强迫妻子。等到妻子愿意时进行性生活，更能达到和谐满意的状态。妻子也要多体谅丈夫对性生活的需求，不能只顾照顾宝宝而忽视了丈夫。
由于产后子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少。因此，产后初次性生活时，丈夫最好先多一些温柔浪漫的前奏，如耳语、亲吻及爱抚等。如果妻子出现因体态变化而感到心里不舒服或难堪时，丈夫更要多加鼓舞、安慰，恢复新妈妈的自信和解除她的心里障碍。虽然新妈妈还没有来月经，但是已经开始排卵了，所有性生活时一定要带避孕套，做好预防措施。
10月怀胎，由于丈夫禁欲时间较长，在恢复性生活时容易动作较激烈，可能会引起会阴组织损伤、出血，特别是新妈妈患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时。行房时，切记动作要轻柔，不要急躁，等润滑液分泌多一些才开始行房。如果阴道润滑液分泌量过少，可以适当使用润滑液。
3产妇住院期应如何调养
产妇都要知道一个问题，在产后越早进行调养，身体越早能恢复。产后是新妈妈体力恢复的关键时刻，期间要多加注意，以便身体能快速恢复到孕前。无论是顺产亦或是剖宫产的妈妈都必须知道以下几点。
1、tulaoshi产后需要有足够的休息和睡眠，利于身体恢复。
2、营养摄取要充足，适当补充水分，避免身体脱水。
3、对外阴部的清洁要重视，勤换卫生巾，避免产后感染。
4、产后不宜盆浴。
5、住院期间不宜空腹吃水果，以免引起胃痛。
6、顺产后的产妇要经常冲洗会阴伤口，避免伤口感染，可以用温水洗浴，每次在15~20分钟左右。
7、产后1周内避免食用过于刺激性的食物，以免影响子宫的收缩，不利于恢复。
