桂圆又叫龙眼，不管是新鲜的水果还是干制品，它都能补脾补血、也能安神润五脏，是很好的补品，而且味道甜美，所以很多女性在怀孕后喜欢吃桂圆。
1究竟孕妇能不能吃桂圆呢？
桂圆又叫龙眼，不管是新鲜的水果还是干制品，它都能补脾补血、也能安神润五脏，是很好的补品，而且味道甜美，所以很多女性在怀孕后喜欢吃桂圆。但有人也说桂圆吃多了上火，孕妇不可以吃。那究竟孕妇能不能吃桂圆呢？
桂圆中含丰富的葡萄糖、维生素，营养丰富，但性温味甘甜，会助火气，一般身体内热、痰火的人不适合吃桂圆，孕妇更加要注意。因为女性受孕后，会以血养胎，大多数孕妇会阴虚，所以导致内热，会出现便秘、心烦气燥、肝火旺等症状。如果吃多了桂圆，会导致孕妇内热加剧，产生胎热，或者会加重肠胃的不适，甚至会引起腹痛、见红、流产等。但如果孕妇血色不足或者有失眠症状，可每天吃一些新鲜的桂圆或者桂圆干，但吃的量要非常少，不可以吃多。另外，有些孕妇会怕热，有盗汗的症状，也可以吃一点点桂圆来改善。但非常重要的是，如果孕妇有痔疮或者是便秘，孕妇应该少吃或者不吃桂圆。所以孕妇不可以多吃桂圆，偶尔吃几颗还是可以的。还有，虽然孕妇不可以多吃桂圆，但生完孩子后的产妇可以可以吃点桂圆，因为桂圆能补血补气，而妇女在生产过程中会丢失很多的血，产后吃一些桂圆可以帮助产妇补血补气，加快身体的恢复。
2准妈妈可以吃羊肉吗
对于在孕期的准妈妈来说，平时的饮食不仅要让自己摄取足够的营养，还要顾及到肚子里的小宝宝，需要特别注意。所以准妈妈们在平时就会有许多饮食禁忌，需要注意有哪些东西是不能吃的，以免吃错了带来严重的后果。
老人们常说，孕妇是不可以吃羊肉的，吃了，宝宝就会得羊癫疯。那么，准妈妈们到底可不可以吃羊肉呢？我们一起来了解一下。在寒冷的冬天，人们都喜欢吃羊肉来补身体。羊肉中含有的营养也是非常丰富的，而且它的肉质也比较细嫩，味道鲜美，是人们比较常吃的肉类之一。据科学研究，羊肉中并没有会引起癫痫或其他疾病的因子，相反的，羊肉中还含有对准妈妈和宝宝生长发育有利的物质。只要准妈妈们按照正常的饮食习惯吃，对准妈妈和宝宝是没有害处的。羊肉的营养很高，而且肉质比猪肉的细嫩，含的脂肪和胆固醇也比猪肉少。它还含有丰富的维生素B1、B2、B6和铁、锌、硒。冬天，准妈妈吃一些羊肉也比较容易消化和吸收，还可以提高身体的免疫能力，抵御严寒。准妈妈常吃羊肉，还可以对血液循环有促进作用，让身体没有那么虚弱。羊肉还有增加消化酶，保护胃壁和帮助消化的作用。对于会手脚冰冷和气血比较虚的准妈妈来说，这是很好的补品。但是准妈妈们也要注意，不可以一次性吃太多，因为羊肉的热量比较高，吃多了容易上火，容易助热伤阴，带来不适。准妈妈在吃完羊肉时，最好是吃多一些清热下火的食物，多喝一些水。但是准妈妈在吃的时候，要注意把羊肉煮熟煮透，最好不要吃涮羊肉，因为煮的时间太短了。
3孕妇吃泡面好不好
泡面又叫方便面，一般都被人认为是垃圾食品，因为在很多人的心里，它不仅没有营养价值，而且吃完盒装或晚装的泡面后会有一层蜡质的物品留下，让人感觉对自己的身体健康有危害，但是尽管如此，还是有很多人喜欢吃泡面的，毕竟它闻起来很香，味道也不错。而有些孕妇没有胃口的时候也很想吃泡面，那到底孕妇可以吃泡面吗？会不会有什么不良的影响？
首先，泡面的面饼属于油炸食品，在怀孕期间应该尽量控制烧烤类和高温油炸等油腻食物的摄入，否则会使母体和胎儿的健康受到不好的影响；其次，泡面营养单一，虽然含有足够的蛋白质，但是其他营养成分比较少，远远不能满足孕妇每天需要的营养量，比如脂肪酸含量就达不到孕妇的营养需要，会影响母体健康和胎儿的正常发育；然后，孕妇在妊娠期间应该多吃新鲜的食物，而泡面不算是新鲜的食品，含有一定的防腐剂，对孕妇自身以及胎儿的健康都不利，再加上调味料包含各种食物添加剂，长期食用很容易导致孕妇缺乏营养，对母体和胎儿都有可能产生不良的影响。总的说来，在怀孕期(整理)间孕妇都要注意饮食健康，最好不要吃泡面，更不能长期用泡面来代替主食。
