为了保证宝宝的健康，很多爸妈都按医院的引导和指示给宝宝接种疫苗。可是，爸妈知道夏天接种疫苗要注意什么吗？小编今天就为大家介绍一下。
1自费疫苗值得打吗 接种疫苗注意事项
前段时间，跟一群妈妈闲聊坐在一起，又讨论起来了，自费疫苗究竟要不要打呢？有的妈妈心直口快“不差钱就打呗！”，有的妈妈理性说“免费的一定要打，自费的可打可不打”，也有的妈妈反应过来说“就打自费的”。有研究过疫苗接种的妈妈们应该都比较清楚，小宝宝从出生后到1岁以内，仅国家扩大免疫规划疫苗就需要接种14剂次，而满两个月的宝宝开始进入疫苗接种的高峰期，对于自费的疫苗是不是应该打，妈妈们也都陷入了无休止的讨论。
我们首先来了解下免费疫苗与自费疫苗之间的区别。其实免费疫苗与自费疫苗，就是按照目前国家规定花粉的一类和二类疫苗。国家有关规定表明，所有适龄儿童都可免费接种14种疫苗，用来预防15种感染性疾病。而且随着国家对医疗卫生财政的逐步投入加大，越来越多的二类疫苗即自费疫苗将会变成一类疫苗即免费疫苗，比如乙肝疫苗、麻腮风疫苗等以前都是自费疫苗，现在都已经变成了免费疫苗。从上述规定，我们也因此可以知道，自费疫苗虽然不是免费强迫的，但是它们明显是免费疫苗的有效补充，只是因为它的疫苗成本过高，目前来说国家仍然无法承担全部费用，所以需要市民们自主决定是否出钱接种。
其次，自费疫苗应该选择性的打。很多妈妈们会考虑是否应该打自费疫苗，主要有两方面的原因，一方面是自费疫苗打了会不会有副作用，另外一方面就是自费疫苗的价格比较贵。严格来说，不是所有孩子都适合打所有自费疫苗，每个父母都应该结合自己小孩的体质以及医生的建议，为小孩制定科学的疫苗接种计划，所以说自费疫苗的副作用说也有一定的道理。而从费用方面来说，接种疫苗的花费比得病后用于治疗的花费相比，钱花在疫苗上的性价比会更高。因此，父母们可以根据宝宝的具体情况和医生的推荐，在知情、自愿、自费、按需、科学的原则下进行选择性的打疫苗。
最后，接种疫苗需要注意部分事项。第一，小孩接种前必须了解疫苗的必要性、有效性以及副作用等；第二，一定要选择在小孩子身体最好、抵抗力最强的情况下进行疫苗接种，不能忽视、忽略小孩子的身体症状，这是非常危险的；第三，接种前最好给小孩子洗澡，清洗身体卫生，接种后一般不建议洗澡，避免针眼感染；第四，接种24小时内，让小孩子多喝水，不进行大量运动，避免身体免疫力下降。
2夏天吹空调21个注意事项
1、经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好，若发现空调器在运行时，电源引出线或插头发烫，这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良，应根据情况采取相应解决措施。
2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以要及时清洗。使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗两到三次。清洗空调时，选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。
3、检查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷剂已经使用完毕，要找专业人士维修。
4、空调里面的那层网一定要经常打理，如果上面很脏，吹出来的风里面也含有这些脏东西，所以要及时清理，避免对人体造成伤害。
5、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。
6、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。
7、当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以连续使用空调时，窗户最好留4~5厘米宽的缝隙，便于空气流通。
8、严禁在房间烧烤，因为在封闭或通风不良的房间内，使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等，容易燃烧不充分，会造成一氧化碳聚集。一氧化碳能与人体血液内的血红蛋白紧密结合，使之失去运送氧气的能力，导致中毒事件发生。
9、空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故。
10、夜间使用空调时，可以与风扇、空调扇等配合使用，前半夜气温较高使用空调，后半夜温度下降后使用风扇、空调扇。
11、家里有儿童或者老人的，更要注意空调的温度控制，热一点不要惊，温度太低，孩子或者老人感冒了就是大问题。特别是老人，容易诱发心脑血管疾病。
12、一早一晚给室内大换气，平时小换气，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。大换气时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟，小换气则是一天数次，时间可以短些。
13、开空调的话最好在室内放一盆水，如果不放水，空调就会从人体上汲取水分，而人就会觉得身上很干燥，所以在室内放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。
14、长期处在空调的环境下，肌肤缺水问题十分严重，想要一整天都保持肌肤的水润，要经常用补水喷雾，经常喝水。
15、不要整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，既可以适应室内外的温度差，又能提高身体的适应能力。
16、空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右。气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
17、晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，应注意睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
18、吹空调时，要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。
19、长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
20、如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室(整理)外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
21、因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。
3夏天喝啤酒的注意事项
夏季天气炎热，许多人都会喝啤酒清凉一下，但是如果没有注意一些事项很可能喝出问题，下面为大家介绍夏天喝啤酒的注意事项，供大家了解。
剧烈运动后忌喝啤酒
夏天很多人，尤其是男士，常常会在打过篮球后直接拿瓶啤酒解渴。其实，这种做法是很危险的，很容易导致痛风的。
啤酒忌与白酒混饮
啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
喝啤酒忌配菜不当
很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒，往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口，其实，这也是不健康的，啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。
吃海鲜时忌喝啤酒
亲朋相聚，不免要喝酒助兴。在餐桌上，全都是海鲜美味佳肴，同时又喝啤酒。这种吃喝方法很不科学。据一项调查表明，海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。
饭前忌喝冰镇啤酒
饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。
胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身体更胖。
开空调或光膀子
喝啤酒的时候开空调或者光膀子，抑或吹电风扇，患感冒的几率倍增。这是因为啤酒属于寒凉之物，久饮会造成中焦虚寒。而夏天，人的体表血运丰富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒张，血流量更大，这就容易导致外感风寒。人体内外皆为虚寒所困，故易患上呼吸道感染。
喝啤酒的时候吸烟
这样做会进一步戕害血管。人在饮下大量啤酒后，血液流动骤然加快，烟毒容易以更快的速度侵袭肺脏、血管等人体重要组织。尤其是引发动脉硬化方面，这样做更加明显。
把湿毛巾搭在脖子上或肩膀上
这样做容易患上颈椎病和肩周炎。夏季大量饮酒时，毛孔舒张，以便湿邪外透。脖子、肩膀等处搭潮湿的毛巾，内湿不能外散，而外湿又可透过舒张的腠理进入人体，久而久之加重关节疾病。尤其是某些人图凉快，将毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病几率更大。
4夏天吃火锅9大注意事项
1、首选酸汤或清汤
在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥，消暑健体。此外，夏季出汗多，易损失水分，酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿。除了酸汤，清汤也是不错的选择。
2、素菜占70%，点盘豆腐
在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能够御寒保暖，但在夏天吃这类食物却很容易导致上火，天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。夏天吃火锅一定要少荤多素，蔬菜最好能占到70%以上。此外，还可以在火锅中加些豆腐，有一定的清热泻火作用。
3、少喝冰镇饮料或啤酒
吃着热气腾腾的火锅，再点上一杯冰镇啤酒或饮料，是一件很爽的事。但这无形中会伤害你的身体，冰镇饮料容易让消化道黏膜表面的保护性结构受到破坏，出现肠胃不适等消化系统疾病。而啤酒中嘌呤含量较高，配合肉类海鲜一起吃，易引发痛风。吃火锅时最好的饮料是常温的白开水和茶水。若选冰镇饮料，吃热菜和喝冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口啜饮。
4、少喝老汤
吃火锅时喝汤要趁早，否则涮得时间越久，汤中所含的有害残留物，如亚硝酸盐就越高。
5、少内脏
在火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，多吃这样的食物不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，其中所含的病原微生物和药物残留量最高。
6、吃香油蒜泥调料
夏季细菌易繁殖传播，很容易导致腹泻。所以，一定要在蘸料里放点姜末、蒜末或蒜汁，姜可刺激胃液分泌，蒜具有明显的抑菌、杀菌和抗病毒感染的作用。此外，最好能将麻酱换成香油，这样可减少热量摄入。
7、少高嘌呤食品
调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加，这与火锅中的海鲜、动物脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上，嘌呤能够充分溶解到汤中，这是痛风容易在各种锅、煲类菜肴热卖的季节高发的重要原因。
8、少烫食
每年入冬后，口腔病患者会比其他季节增加15%以上，这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果食物取出就吃，很容易烫伤口腔、食道和胃黏膜。
9、少半熟食
许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。很多生鲜食品有病原微生物和寄生虫卵残留，如果一涮即吃，有害微生物入侵人体的可能性很大。
5夏天刮痧的5大注意事项
中医刮痧能够促进血液循环，增强我们的免疫力，夏天刮痧可以防治中暑，但是刮痧也有一些注意事项，下面我们来看看刮痧要注意什么。
刮痧疗法简便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势，是很多人选择的保健与治疗的重要方法之一，但是有些禁忌还是要注意的。
所谓“痧”是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。
但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。”
刮痧五大注意事项
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
5、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
上面为大家介绍了中医刮痧的5个注意事项，这里还要提醒大家，刮痧后不要吹风扇，避免邪风入体。
