#立冬##论冬季养生# 立冬以后，天气会越来越冷，又到了女孩子冻手冻脚手脚冰凉的时间！
有没有小姐姐一到冬天脚就暖不热了啊？冬天可以适当去做做艾灸，因为艾灸可以祛湿排寒，补阳气，改善体寒，手脚冰凉等现象！
晚上睡觉前也要养成泡脚的习惯，俗话说“树老先老根，人老先老腿”，晚上经常泡脚可以改善腿脚的微循环，对于晚上睡眠不好的也能很好的改善！
愿你在这个冬季，有温暖，有期待，有惊喜！
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