日常生活中常见的4种脾胃问题，希望你一个都没有！
1、脾胃不和
表现：腹痛、腹泻、胃胀、体型消瘦、食欲下降等。
宜吃：小米、山药、南瓜、红枣等。
2、脾胃湿热
表现：恶心、大便黏腻、小便偏黄、脸色偏黄等。
宜吃：薏米、绿豆、火龙果、黑米、荞麦等。
3、脾胃虚弱
表现：身体消瘦、腹泻、状态不佳、胃口差等。
宜吃：莲子、山药、香菇、牛肉、羊肉等。
4、胃寒
表现：呕吐、四肢寒冷、腹部疼痛、胃痛等。
宜吃：桂圆、胡萝卜、牛奶、生姜、红薯等。
对于脾胃不好的人来说，除了注意饮食，还需要注意保暖，尤其是腹部，保护好脾胃，保证一日三餐按时进行，养成良好的生活习惯。
