有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，专家建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。
1深秋预防小儿感冒
“一场秋雨一场寒”，中秋已过，天气越来越凉，抵抗力较差的孩子们很多出现了这病那病，儿科门诊也涌来了一波接一波的患儿。
深秋，宝宝更要防感冒
周丽又不能去上班了，她气急败坏地带着女儿小莉来儿科门诊看病，进门就问大夫：“孩子早就打过流感疫苗，怎么还得感冒?”
从入秋以来，小莉这是第三次因感冒发烧被幼儿园赶回来了，妈妈总是耽误上班是要扣工资的，你说能不急吗?
医生看小莉那鼻涕、眼泪、小脸煞白，一量体温38度，忙给她做了详细检查化验，最后结论，不是流感，是“普通感冒”。
医生说，最近几次气温骤降，我们这里门诊量都会大增，像小莉这样反复感冒的孩子太多了，这都是天气突然变化惹的祸!
周丽回头看看，可不是吗，门外走廊里排成了长队，等待看病。她问，这是怎么回事呢?我可咋办?医生回答得很干脆：“还是要从根本上解决问题——— 秋冬季节更应提高孩子免疫力，才能防止反复感冒和呼吸道感染。”12
24种元素有效预防小儿感冒
冬季是儿童感冒高发的季节，怎样让感冒远离宝宝呢？研究发现，有4种营养素能有效预防感冒。
1、 富含维生素A的食物
儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服制剂，婴儿每日,—,单位，年长儿每日,—,单位。
3红枣水可以预防小儿感冒
红枣水可以预防小儿感冒
有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，专家建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。
保健饮料的做法很简单，可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉，有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。
要注意的是，很多体质比较虚的孩子都爱出汗，这样更容易感冒。对于这样的孩子，可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分，效果会更好。如果孩子白天爱出汗，可以用黄芪(克)、白术(克)、防风(克)、红枣(~个)煎汤喝。如果晚上爱出汗，则可以用太子参(克)、浮小麦(克)、红枣(~个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。
除了自己煎汤，还可以适当给孩子服用一些成药，比如用黄芪颗粒冲水喝，也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪)，则还有益气固表，补虚止汗的功效。
此外，专家强调，对于体弱易感的小儿，饮食一定要注意，尽量少吃过甜，过分油腻的食物，以及冷饮，因为吃甜食，油腻食物容易生痰积食，影响胃口;而冷饮伤脾胃，对孩子的身体都没有好处。
4小儿感冒要注意哪些问题
感冒是由病毒引起的呼吸道传染病。其特点是突然发生和迅速传播，容易造成流行。小儿对各种传染病的抵抗力较低，极易受到传染而发病。感冒病毒主要通过呼吸道飞沫传染，也可以通过被呼吸道飞沫传染的衣物、玩具和生活用品间接传染。感冒的发生多有一些诱发因素，如着凉、淋雨、空气干燥和各种原因导致的全身抵抗力下降等。在流行季节，小儿主要是被家庭中患感冒的大人或在一起玩耍的病儿传染。
小儿患感冒以后，可出现高热、寒战、头痛、流涕和咳嗽症状，有的小儿可有腹痛、腹泻情况，少部分的小儿由于高烧而导致抽风。大部分小儿在一周内多可痊愈，如病程迁延或病势加重，则可能合并其他疾病。
宝宝得了感冒应注意以下这些问题：
1. 小儿时期许多疾病的早期症状与感冒症状相似。如麻疹、支气管肺炎、中毒型菌痢等，这些疾病的早期都有高烧、寒战和上呼吸道不适症状，与感冒极为相似。但随着病情的发展，将出现其特有的表现。所以，当孩子有感冒症状时，要细心地观察小儿的各种表现和突然变化，发现与感冒不相符合的表现时，要及早送医院检查。
2. 小儿患感冒以后，会使呼吸道粘膜的抵抗力降低，容易并发细菌性感染，最常见的并发症为小儿肺炎，患儿多有高烧持续不退，咳嗽症状加重，很快出现青紫和呼吸困难症状，应引起家长的注意。此外，患有其他疾病的小儿，如再得感冒，可加重病情。
3. 感冒属病毒感染，使用抗生素无效，但有时为了防止继发细菌感染，可预防性给药。禁止盲目地、大剂量口服广谱抗生素。
4. 小儿高烧不退，有些家长听说激素能降温，于是给孩子口服激素，有些医院也采取这种方法。这是错误的。对于激素要慎重使用，因为激素可以使感染扩散，使病情加重。我们可能采用物理降温法或解热镇痛药物来降温。
5. 小儿流鼻涕较多时，要用软毛巾或纱布轻轻擦拭，有较硬的鼻痂不可用手挖，要用棉签涂上红霉素软膏，待鼻痂软化以后，用棉签轻轻蘸出。这样可防止感染。
6. 病儿多有厌食症状，如不增加营养，不利于疾病的康复。患病期间的饭菜要有营养，易消化且可口。
7. 室内要经常通风，空气新鲜。孩子的被不要太厚，孩子用过的器具要经常清洗消毒。大人与孩子之间要有一定的隔离措施，防止感冒在家庭中传染。
5预防治疗小儿感冒3个食疗方法
饮食调理是预防和治疗小儿感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的3个食疗方法，帮助大家对抗秋季小儿感冒的侵袭。
1、滋补调理预防小儿感冒 “阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
>>了解更多小儿常见疾病的食疗调养方法：咳嗽食疗方（上）
(整理)2、针对已经感冒的小儿调理食谱 “气虚”宝宝食谱
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