失眠，现代生活当中的常见疾病，这种疾病也袭击了很多人，所以逐渐的这种生活给我们造成了巨大的影响，那么您知道导致失眠的原因是什么吗?您对于这个问题是否也是充满好奇呢？下面小编就针对导致失眠的原因来做具体
1晚上经常失眠什么原因
失眠，现代生活当中的常见疾病，这种疾病也袭击了很多人，所以逐渐的这种生活给我们造成了巨大的影响，那么您知道导致失眠的原因是什么吗?您对于这个问题是否也是充满好奇呢？下面小编就针对导致失眠的原因来做具体的分析。
心理因素引起的失眠
心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是越怕失眠越失眠，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。
环境因素引起的失眠
睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
疾病与药物因素引起的失眠
患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。
导致失眠的原因有很多，这一点我想大家能够理解，但是我们把各种各样的引起的失眠的原因进行综合的话，我们也能够总结出以上小编为您介绍出的三点容易导致失眠的原因能够帮助您解决这个问题。
2什么是导致女性失眠的真正原因
失眠，让很多人感受到了疾病的可怕，可能没有患上失眠这种疾病的人对于这种疾病并不是很了解的，但是我们眼中的失眠可能就是简单的睡不着觉，但是事实不是这样的，失眠的危害是非常大的，我们需要透彻的了解失眠，了解引起失眠的原因。
(l)精力成分：心理成分如焦炙、烦躁不安或豪情降落、神情不兴奋等，都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而激发失眠。
(2)躯体成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
女性失眠的原因是什么(3)景象成分：景象的转变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，景象一转变就睡欠好。
(3)化学成分：服用中枢兴奋苭物可导致失眠，如减肥苭苯丙胺等。长久服用安息苭，一旦戒掉，也会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。
饮食失眠的原因我们可以总结出三个方面，一个是化学成分引起的失眠，在一个是躯体的原因引起的失眠，在一个就是个人精力的原因也能够引起失眠，这些都需要大家警惕。
3哪些因素容易引起失眠
失眠，很多人都在关注的一种疾病，那么之所以大家都关注这种疾病的原因主要是因为实在是有太多的人受到了这种疾病的困扰，那么您是否知道引起失眠的原因呢？或者说您对于引起失眠的原因是否关注呢？下面小编来针对这个问题做具体的介绍。
1.躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。
2.环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
4.精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
躯体因素、环境因素、化学因素、精神因素这些都是引起失眠的原因，所以如果我们想远离这种疾病，我们就需要尽量的远离这些能够对于我们的睡眠有影响的一些因素。
