专家告诉我们，一般来说引起产后抑郁症的原因都是很复杂的，都是从各个方面的原因最后才导致的，今天我们就来讲讲怎样治疗产后抑郁症，是不是就是一般的简单的食疗呢? 一、要积极面对妊娠了解妇女妊娠身体各方
1怎样治疗产后抑郁症
专家告诉我们，一般来说引起产后抑郁症的原因都是很复杂的，都是从各个方面的原因最后才导致的，今天我们就来讲讲怎样治疗产后抑郁症，是不是就是一般的简单的食疗呢?
一、要积极面对妊娠了解妇女妊娠身体各方面系列变化分娩时要过分紧张放松自己分娩要补充足够营养保证充足睡眠休息调整好情绪保持良好心理状态正确面对孩子降临系列问题
二、家属同时要对产妇无微至关怀照顾当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时要给予安慰劝导产妇出现上述所述各种表现时必须尽早去医院求医千万碍于面子隐瞒病情免延误治疗
三、产抑郁症只要早期发现及早治疗疗效般较好女性产往往体力消耗过大尤其需要丈夫、家人照料、体贴而且育儿也需丈夫协助 夫妻应和和睦睦共同分享育儿乐趣偶尔散散步与朋友聊聊天对转换心情也有好处
怎样治疗产后抑郁症呢?在这里要温馨提醒一下我们的患者朋友们，在面对产后抑郁症的时候，不要过多的紧张，最主要的是要多和朋友交流交流，不要把自己想说的话闷在心理。
2怎么治疗产后抑郁症
我们怎么治疗产后抑郁症呢?这个一直都是我们现代产妇需要面临的问题了，我们在面对产后抑郁症的时候到底应该怎么做才能减轻患者的痛苦和能够让他们快速的走出抑郁症呢?
1.加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
2.改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3.重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4.围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
上面讲的就是该怎么治疗产后抑郁症的方法，我们在面对产后抑郁症的时候，主要做的就是要让产妇适应新的角色和尽快的改变他们自己的心理状态，让她们早日康复。
3产后抑郁症中药调理
不少人可能在生病以后都是吃一点西药，然后就让他自己快速的好了，可是他们可能不知道，在面对疾病的时候，我们有时候还是要相信中药才是治本的哦，今天介绍的就是产后抑郁症中药调理。
小柴胡汤
柴胡15克，酒黄芩12克，党参20克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，每日一剂水煎服。
归脾汤
人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，茯苓25克，甘草、枣仁、远志各10克，当归12克，木香9克，每日一剂水煎服。
解郁安神汤
柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克，每日一剂水煎服。
产后抑郁症的中药治疗也应配合心理治疗进行：
对于大多数精神疾病的患者来说，心理治疗对病情康复具有事半功倍的作用，一方面通过解释、指导，使患者了解有关抑郁症的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另一方面通过行为治疗，对患者进行放松训练，敞开心扉，通过倾诉舒解郁闷，发泄不满，将个体问题在心理咨询师的诱导下转变为大众问题，从而使患者在心理上得到安慰，从而减轻抑郁症患者的焦虑。
上面讲的就是产后抑郁症中药调理的办法，不知道大家有没有学会呢，如果还有不清楚的朋友，可以继续关注一下的哦，在面对产后抑郁症的时候，我们作为他们的家人，最应该做的就是关注他们的言行。
