得了颈椎间盘突出以后，患者需要注意的事情就很多了，否则会导致颈椎间盘突出的症状加重，而且还会出现并发症，那么在生活当中如何护理颈椎间盘突出患者呢?患者不要长期低头工作，另外坐姿一定要正确，晚上睡觉时不
1生活当中如何护理颈椎间盘突出呢
得了颈椎间盘突出以后，患者需要注意的事情就很多了，否则会导致颈椎间盘突出的症状加重，而且还会出现并发症，那么在生活当中如何护理颈椎间盘突出患者呢?患者不要长期低头工作，另外坐姿一定要正确，晚上睡觉时不要枕太高的枕头，具体内容下面为您介绍。
如何护理颈椎间盘突出：
一、劳逸结合：颈椎间盘突出患者在恢复期要保持合理作息，起居有常。在生活中要适当的做力所能及的家务活动，避免过度的劳累，不要从事运动量大或劳动强度大的活动。尤其是要注意颈椎的保养，让颈椎得到适当的休息。
二、定期进行健康检查：在治疗之后，颈椎间盘突出患者不要抱有高枕无忧的心态，要认真的做好健康检查工作。定期去医院检查颈椎的恢复情况，定期了解颈椎的健康状况，根据颈椎不同的恢复进程，听取专家的健康指导意见，及时调整日常护理的方法和策略。
三、避免不良姿势：在康复阶段，颈椎间盘突出患者要注意尽量避免生活中颈椎的不良姿势，例如趴在桌子上睡觉，躺在沙发上看书、看电视等，积极做好颈椎的保健工作。要避免和减少急性损伤，如避免搬抬重物、公交车上打瞌睡或低头看手机以及紧急刹车等。睡枕要高低、软硬适中。
四、注意保暖：保暖对于病情的康复很重要，尤其是对颈部的保暖。颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，阻碍血液循环。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热时，夜间睡眠应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低，也不能直接在空调下出冷风。
如何护理颈椎间盘突出以上做了具体的介绍，骨病专家指出，以上颈椎间盘突出护理工作一定要长期的坚持，这样才能控制住疾病的进一步发展，另外，在治疗期间内颈椎间盘突出饮食方面的调理也不要忽视了，多吃一些钙质丰富的食物，对治疗疾病有一定的帮助。
2了解颈腰椎病主要发病元素
先天性因素在颈腰椎病的发生当中究竟是如何造成的，可能就是由于先天这个因素才更不容易找得到一定的问题所在，而最突出和能够受到影响的情况下，也自然会有很多不能忽视的原因存在，到颈腰椎病医院了解一下。
1、先天发育因素，颈椎椎管矢状径先天性发育狭窄是不容忽视的原因。
2、动力性因素，椎节失稳、松动，后纵韧带膨隆、皱褶，髓核后突和黄韧带肥厚前凸等突向椎管腔而致脊髓受压。这些情况可以因体位的改变而消失。
3、血管因素，脊髓的血液供应是保持脊髓完成各种复杂活动的重要基础，一旦某些血管因遭受压迫或刺激而出现痉挛、狭窄，相应支配区就会缺血，从而产生瘫痪的症状。
4、机械性因素，椎体后缘骨质增生，髓核突出或脱出后形成粘连、机化，能造成对脊髓的持续性压迫，或者当颈椎活动时，脊髓在凸出部位来回磨擦，都可能会使脊髓受压或受刺激而产生症状。
根据我们所能够了解到的来看，在这其中许多根本存在的问题上，或者就是在直接得到一定的回答基础上看出的问题才最关键，也突出我们在颈腰椎病医院，或者是在济南颈腰椎病医院都了解到颈腰椎病的具体发病因素。
3患了颈椎间盘突出可以经常按摩吗
颈椎间盘突出可以经常按摩吗?在生活当中患有颈椎间盘突出的人非常多，得了颈椎间盘突出以后患者的颈部会出现疼痛或是酸疼的表现，这时很多人会习惯的进行按摩，骨病专家指出，颈椎间盘突出患者最好不要擅自按摩，如果按摩不对会导致病情的加重，给健康带来更大的危害。
颈椎间盘突出可以经常按摩吗：
按摩是以中医的腑脏、经络学说为理论基础的，并且结合了西医的解剖和病理诊断，主要是通过各种手法作用于人体体表以调节生理和病理的状况，进而达到治疗的目的。对于颈椎不好的患者而言，科学合理的按摩治疗可以缓解颈部肌肉痉挛，舒经活络，缓解疼痛的症状，对于一些颈椎间盘突出患者，按摩配合针灸、药物治疗往往能够得到比较好的治疗效果。
但需要注意的是，按摩疗法有自己的适应症和禁忌症，对按摩的手法和力度的掌控要求很严格的，盲目按摩易导致不良后果;按摩治疗颈椎间盘突出只能够暂时的缓解症状，治标不治本，在某些不良因素的影响下很容易复发。因此颈椎间盘突出患者要合理的采用按摩治疗，因病制宜，因病施治。
对于人们大多通过按摩来解决颈椎问题的现状，专家认为应该谨慎对待。治疗颈椎间盘突出最好的办法是到正规医院把病情弄清楚，认为没有明显的神经危险时可以做一些放松肌肉的按摩。对于不同情况，按摩的手法应该是不同的。没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。颈椎骨质增生，骨质疏松，颈间盘病变和退变的，颈椎结构已经出现损害的，不主张做按摩。特别是旋转&侧搬&脖子可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。
颈椎间盘突出可以经常按摩吗，以上做了具体的介绍，骨病专家指出，按摩也是治疗颈椎间盘突出常见的一种方法，但是一定要去专业正规的医院进行按摩，不要去一些私人的小诊所，那里的按摩师没有资质，对健康会有很大的隐患。
