日常生活中，很多朋友不注意自身的健康，养成坏习惯，憋尿就是以个常见的额坏习惯，研究表明，憋尿对于身体的危害很严重，很容易导致肾脏病变，引起慢性肾炎。 长时间的憋尿会伤害我们的膀胱，这是应为憋尿
1憋尿对于肾炎患者危害很严重
日常生活中，很多朋友不注意自身的健康，养成坏习惯，憋尿就是以个常见的额坏习惯，研究表明，憋尿对于身体的危害很严重，很容易导致肾脏病变，引起慢性肾炎。
长时间的憋尿会伤害我们的膀胱，这是应为憋尿时间过长的话会导致控制膀胱收缩的神经缺血或者胀痛，去小便的时候这种疼痛依然存在，会有尿频尿急的现象。日常生活中，导致肾炎的原因有很多，并不是都是有别的疾病引起的，所以我们在日常生活中应该养成良好的生活习惯，如果要外出尽量的先去一下厕所，免得在外面找不到厕所憋尿难受，在学习的时候我们也应该给自己留点时间，不要一直学习忘记去厕所。为了预防慢性肾炎，我们需要从日常生活中做起，首先养成良好的生活习惯，杜绝一些不好的习惯如长期憋尿等，只要身体出现了尿频尿急等非常规现象就应该引起重视，这有可能是自己的肾脏等器官出现问题的信号。
关于憋尿对于肾脏的危害，上面已经给出了介绍，希望大家引起重视，日常生活中养成良好的习惯，尽量远离肾炎病因对于我们的侵害。
2慢性肾炎患者逐渐趋向年轻化
近些年来，慢性肾炎患者的发病群体逐渐趋向于年轻化，很多年轻人虽然富有活力，但是也逐渐成为慢性肾炎青睐的对象，慢性肾炎如果治疗得当恢复很快，但是如果治疗不得当，可能就会引发严重的并发症。
可怕的尿毒症对大家来说可能并不陌生，它是肾病发展到最后阶段的表现。尿毒症的发病人群就集中在青壮年，如果回顾病史，可能许多人在一开始患上慢性肾炎时的年纪非常轻。由于很多人一检查就到了尿毒症期，无法明确知道到底何时患上慢性肾炎这个疾病的，因此当时也没有非常准确的统计资料提示我们慢性肾炎的具体发病年龄段。但是，要提醒大家注意的是，慢性肾炎在任何年龄都可以发生，而大多数病人发病年龄非常轻，从发病到发展成尿毒症，如果不治疗可能只需几年到十几年。
慢性肾炎像狡猾的狐狸一样，善于隐匿自己。发病初期通常症状不是很明显，但是对人的伤害却很大。虽然这个隐形杀手在一步步地侵蚀病人的肾脏，但肾脏有强大的代偿功能，病人即使已重病缠身，也可没有任何症状，表面上和常人一样。实际上，代偿和失代偿好像即将决堤的大坝与决堤的大坝一样，前者看似一切正常，怎想一场灾难却将来临。如果在决堤前，补救工作做得好，尿毒症是可能避免的，至少可以推迟它的到来。
通过上的了解，大家对于慢性肾炎有了更深的认识，综上述，大家对于慢性肾炎一定要及时的预防，在日常生活中引起重视，不要因为自己年轻就忽视改疾病对我们身体的危害。
3肾炎患者日常生活中要养成好习惯
肾炎分为急性和慢性两种，两者是可以相互转化的，如果急性肾炎治疗不及时就会演变为慢性肾炎，日常生活中红积极的预防肾炎很重要，那么有哪些问题我们需要注意呢？
饮食。慢性肾炎一旦发作，一定要控制食盐的摄入量，每天最好吃4克一下，如果有高度水肿的话那么每天最好吃2克以下的食盐。而且最好不要吃腌制的咸菜等，等到水肿慢慢消退了在增加钠盐的摄入量。除有显著水肿外饮水量不应受到限制。血浆蛋白低而无氮质血症者应进高蛋白饮食，每日蛋白质应在～或更高。出现氮质血症时应限制蛋白质摄入总量，每日以下，供给富含必需氨基酸的优质蛋白，总热量应在体重左右，饮食中注意补充营养及维生素，水果及蔬菜不限量。
要树立与疾病做斗争的信心。慢性肾病的治疗是个漫长的过程，慢性肾炎很容易反复发作，所以病人要做好与疾病长期作斗争的信心，加强身体锻炼，积极配合医生的治疗。
休息与工作。慢性肾炎患者要多注意休息，时刻注意病情的变化，如果肾炎有好转的迹象并且水肿消退了，血压也争创了，那么患者可以从事青工作，但是一定要注意一定不能做强体力的劳动。如果患者还有尿血、尿蛋白的现象的话，患者一定要卧床休息病及时的治疗。
关于日常生活中需要注意的问题，上面为肾炎患者做了简单的介绍，希望大家认真的注意，日常生活中不要懒惰，养成好习惯，有了疾病，不要拖延，尽快治疗。
