阳痿是男性的大问题，因为它会让男性非常的自卑，甚至不敢进行性生活，怕尴尬再次出现，当然，一些阳痿的朋友也不想进医院治疗，怕被人看到，于是就乱买一些药物，这种做法极不可取，因为可能会吃到一些激素等药物，
1男性阳痿要如何正确养生进补
阳痿是男性的大问题，因为它会让男性非常的自卑，甚至不敢进行性生活，怕尴尬再次出现，当然，一些阳痿的朋友也不想进医院治疗，怕被人看到，于是就乱买一些药物，这种做法极不可取，因为可能会吃到一些激素等药物，危害不必多说。
治疗阳痿的药物很多都是有依赖性的，所以也不能吃，那么，要怎么治疗阳痿呢?这个问题也不难回答，下面的介绍就让您了解一下男性解决养生用什么方法好。
何首乌：
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜，是男人补肾的首先食材。
除此之外，富含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物，含精氨酸食物，如山药、海带、比目鱼等等，这些食物都可以提高忄生功能，对阳痿治疗有很大的辅助作用。
菟丝子：
常用的补肾中药，前面说过“肾气一虚，腰必痛矣”，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。
山药：
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2阳痿的表现：如何预防男性阳痿
阳痿这个词一直都被人们当作懦弱、无能，因此患有阳痿的男性朋友都不愿意去就诊。阳萎如何治疗？这是很多男性朋友经常问的一个问题，阳痿是能治疗好的，关键是自己是否愿意就诊，愿意选择正规治疗。很多男性不规范治疗，不规范吃药导致阳痿更加严重。
1、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
2、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
6、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
3男性阳痿警惕越补越“痿”
从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。
常见阳痿，通常是以下几种原因引起的：
思虑过度——思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为—腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。
盲目进补——如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。
时下，名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面，更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台，许多中老年人趋之若鹜。医学专家认为，男人补肾应该慎重，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱没有直接联系。
如果是过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致阳痿，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。如果是精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起阳痿，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治而愈。
4男性阳痿冬季如何调理恢复
冬季进补是男性调理阳痿不举情况的最佳时期，此时人体能够进行很好的食疗帮助身体各个器官所需营养的调理，成为了男性们关注的焦点。尤其是一些中年男性，逐渐出现了阳痿的情况。长此以往下去不仅男性会失去信心，更会造成夫妻之间产生矛盾。
男性阳痿冬季如何调理恢复：
饮食1、花旗参螺肉汤
材料：西洋参、响螺肉、猪肉、枸杞、枣、姜
方法：将西洋参洗净，红枣去核，响螺肉洗净，用沸水浸泡，将猪肉洗净飞水。倒入枣、枸杞子、姜包括浸泡过响螺肉，大火煲沸后，转中小火煲半个多小时，然后捞起响螺肉和西洋参，把西洋参和响螺肉切片再放回汤锅里煮四十分钟。
使用： 花旗参能益气生津，养阴清热，且响螺肉有滋阴养燥的效果，适合冬季阳痿患者食补。
饮食2、泥鳅豆腐汤
材料：泥鳅、豆腐、食盐、葱姜、香油、酱油、胡椒粉、植物油。
方法：用水冲洗掉外表的粘液然后清洁，豆腐切成块，葱姜切片，热锅放少许植物油，放入葱段和姜片煸香。然后放入泥鳅炒香，烹入料酒，放入豆腐，加入清水，大火烧开后转小火慢炖，出锅后进行调味即可。
上述介绍的两类食谱，希望对男性阳痿冬季如何调理恢复的讲解有所帮助。除此以外，对于日常生活中调理也要特别注意，不要太过操劳。
5男性阳痿如何预防？阳痿易与三疾病混淆
男性阳痿会导致不育吗？男性阳痿的危害是很大的，要及时积极的预防，只有这样才能减少()男性不育的发生。同时，有很多疾病是较为容易和阳痿混淆的，也要多注意区分哦。下面小编就来为大家介绍预防阳痿的方法，一起来看看吧。
男性阳痿的预防方法
消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
那么，男性阳痿容易和哪些疾病混淆呢？
男性阳痿与哪些疾病容易混淆
早泄。阳痿往往与早泄并存，但二者在概念上有根本的不同。早泄为性交时阴茎能够勃起，且能达到足够的硬度以插入阴道，但勃起的时间较短，甚至刚触及阴道即行射精，阴茎继而迅速疲软，以致性交过早结束。早泄的根本特征是能够进行性交，但不能使女方达到性高潮；而阳瘦则是阴茎不能勃起或勃起的力度极差，不能进行性交。二者临床表现上有同有异，应注意鉴别。
性欲淡漠。性欲淡漠是男子的性交欲望降低，也可间接影响阴茎的勃起及性交的频率，但在性交时阴茎却能正常勃起。
阳缩。阳缩多突然发病，以阴茎内缩抽痛，伴少腹拘急，疼痛剧烈，畏寒肢冷为特征。亦可影响性交。但阳痿的特点是阴茎疲软，不能勃起，并不出现阴茎内缩、疼痛等症。
育龄男性阳痿要积极预防哦。
