阳痿是一件让男人感到十分丢人的疾病，往往因为各种原因推迟治疗，结果导致了更大的伤害。其实阳痿 也可以有效的预防，关键是要掌握方法和诀窍，那么预防缓解男性阳痿的日常生活方法是什么呢?一起来看看下面的介绍
1预防缓解男性阳痿的日常生活方法
阳痿是一件让男人感到十分丢人的疾病，往往因为各种原因推迟治疗，结果导致了更大的伤害。其实阳痿 也可以有效的预防，关键是要掌握方法和诀窍，那么预防缓解男性阳痿的日常生活方法是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。
大葱
医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，益气补虚功效。适用于男子障碍、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
红酒
虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种助性物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。
鸡蛋
作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
驴肉
天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗腰膝酸软等症。
以上内容就是对预防缓解男性阳痿的日常生活方法进行的介绍，专家指出，患上阳痿是一件十分痛苦的事情，折磨的不仅仅是你的身心，还会摧毁你的家庭幸福，因此希望男性朋友慎重对待该疾病。
2男性该如何预防自己患上阳痿疾病
预防阳痿疾病很关键的一个方面就是要及时纠正病因，因为阳痿疾病毕竟是一种长期积累而引起的疾病，及时纠正病因的话，基本都可以达到预防阳痿疾病的目的，但无论是哪一种情况，都应该及时警惕，下面就预防阳痿疾病的方法进行介绍：
一、注意情绪：在进行性生活之前，要注意情绪，因为情绪的好坏对射精快慢有很大的影响，情绪激动和紧张常会造成阳痿疾病的发生，并且在性生活的时候，若是动作幅度过大，会增强刺激强度，这样会加快射精。
二、酒后不能性生活：有的男性习惯在喝酒之后进行性生活，但其实这种做法是不正确的，因为在饮酒后，特别是饮用烈性酒后，会造成男性勃起不坚或是阳痿疾病的情况发生，因此，在喝酒之后，男性尽量避免有性生活。
三、节制性生活：要预防男性阳痿疾病，还要注意避免手淫恶习，节制性生活，不能过频的方式或是性生活后几小时再次房事，要适当的参加体育锻炼，以增强体质，并且要注意调节情绪。
四、正确对待性生活：要预防阳痿疾病，应该要进行夫妻双方性教育，双方都应该了解阳痿疾病的真正含义，在偶尔出现阳痿疾病的情况下，要注意消除紧张的情绪，避免过重的心里负担，树立自信心。
预防阳痿疾病的方法有很多，但要注意掌握重点，一般情况下的建议就，在能及时纠正病因的基础之上，适当的进行调理，这对于阳痿疾病的高发人群来说是非常关键的，这样可以有针对性的预防阳痿疾病疾病。
3如何正确的预防男性阳痿疾病
阳痿让很多男性朋友的生活陷入了极大的困境当中，让人们的生活苦不堪言，正因如此才会让人们更加重视阳痿的预防，那么如何正确的预防男性阳痿疾病呢?很多人想要预防阳痿疾病，却没有掌握到正确的方法，因此失败了。
阳痿成为众多老年人难言的痛，专家指出，加强预防，可让阳痿远离。
首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次不行是正常现象。在平时(整理)做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立一定行的信心。
第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。
老年男性朋友，应该在自己身体下降的时候，不光要注意到阳痿的疾病，同时也要注意养成一个好的生活习惯，在有空的时候尽量的多出去活动，还能够有效的预防糖尿病，心血管疾病的，对自己身体是十分有益的。
如何正确的预防男性阳痿疾病?专家指出，如果你做好上面的几点，不仅可以有效的预防阳痿的出现，还能减少患上其他疾病的概率，因此不管工作多么的忙碌，都不应该忘记维持好自己的健康。
