遗精是男性一种正常的生理现实，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。这种观点是错误的，组成精液的精子与维持性欲和性交能力的雄性激素，虽然都产生于睾丸，但却由两种不同细胞所
1频繁遗精是病态表现 不等于性功能强
遗精是男性一种正常的生理现实，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。这种观点是错误的，组成精液的精子与维持性欲和性交能力的雄性激素，虽然都产生于睾丸，但却由两种不同细胞所分泌，精子的多少与雄激素水平的高低，不存在比例关系。
其次，精液的主要成分精浆的产生与雄激素水平的高低，没有必然的直接联系。精浆减少的数量，根本反映不出雄激素水平的强弱。而实际上，婚前遗精过于频繁的人，婚后出现性功能方面问题的情况似乎更多。
再者，正常男子是否遗精和次数的多少没有一个明确的标准，生理上的个体差异很大。而性功能则涉及到个人所掌握性知识的多少，性交的方式和技巧，以及性伴侣的配合情况等，尤其是性功能强弱，与个人心理因素密切相关。
所以，遗精的频繁和性功能没有一点关系，遗精频繁是一种病态的反应，因此必须及时治疗，以免造成其他危害。
2做仰卧起坐可调节频繁遗精
有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。
治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。
1、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高男性内部器官功能，缓解遗精状况。
2、提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
3、固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
此外，男性频繁遗精时还应注意保持性器官卫生，生活起居，少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等等，都能有效的改善遗精症状。
3男子婚后频繁遗精是怎么回事
男子进入青春期后，睾丸不断产生精子，精囊和前列腺不断产生精浆，当精液在体内积存到一定数量而无法再存积时，“精满则溢”，就会发生遗精。据统计，80%的未婚男性青壮年生活中有遗精现象。
有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是遗精引起的，这也是一种误解。男子每次遗精会排出约2～6毫升的精液，其主要成分是水、蛋白质和糖分。而且，蛋白质、糖分占的比例很小，所以无需担心，避免造成不必要的的精神负担。
结婚后，由于有了正常的性生活，遗精现象会大大减少或消失。但若长期没有性生活，又出现遗精，也属于正常的生理现象。另外，造成已婚男性遗精次数增多的，还可能有以下三个方面的原因：
一、运动会加速血液循环，使得流经睾丸、前列腺的血液增多，睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌液也随之增多。精液多了，遗精次数也相应增加。
二、进行体育运动之后，中枢
神经系统的反射活动和植物性神经的功能也会增强，勃起中枢的兴奋性增强，容易引起性的神经反射，导致性器官充血，产生性冲动，于是出现遗精。
三、男性经常穿紧身的运动裤，或由于与运动器械长时间摩擦，或运动后过度疲劳，或被子盖得太厚等，也会诱发性冲动，造成遗精。因此，如果运动后遗精次数稍有增加，并不是病态，也不是体虚的表现，不必为此忧心忡忡。
如果婚后遗精频繁，应该即使就诊，排出是否有器质
性病变，要对症
治疗。如果只是性生活或上述因素引起的，则应该控制性生活的次数，养成有规律的性生活，同时多参加文体活动，分散注意力，并注意增强体质。
睡觉时不要俯卧，内裤不宜穿太紧，被子也不要太厚。通过生活上的调节，便可逐渐恢复正常。
4男人频繁遗精怎样才能hold住
专家指出，正常的遗精并不会给身体带来有害影响，青少年成熟后或未婚男子每月遗精1-2次是正常的生理现象，但是如果婚后遗精次数不减少，或者青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4-5次以上，就应视为病态。由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精”了。
发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施缓解病情：
1.参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。
2.注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。
3.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。
4.在医生的指导下，查明原因对症治疗，从根本上解决频繁遗精。
但这些治疗的效果都赶不上从食物上着手，适当利用饮食的方法，能收到不错的效果。
下面介绍几款有效的菜式：
1、莲子百合煲猪肉
配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法：调味后服用。
功效：交通心肾，固摄精气。
2、韭子粥
配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法：每日服2次，温热食。
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
3、鸡蛋三味汤
配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法：吃蛋喝汤，每日服1次。
功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
以上介绍的是男性遗精的饮食，希望对大家有所帮助，长期遗精的患者，不妨试一下这几个药膳，也许你就会收到满意的效果。
5频繁遗精可能是心理因素 如何远离遗精困扰？
在平日里，男人都会有遗精的情况出现，这是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精对男人身体健康影响甚大，会致男人萎靡不振、头昏乏力，严重了会致男人不育。那么诱发男人频繁遗精的因素是什么呢？下面小编就为大家详细介绍。
一、精神因素
由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精（如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精）。
二、生活因素
平时日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能够诱发阴茎勃起的刺激，都可以造成频繁遗精。例如穿着紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃过刺激性食物、睡前有过剧烈的运动等。
三、身体因素
身体虚弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良等情况下，体质较差，身体各方面生理功能都会失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，容易诱发频繁遗精。男性频繁遗精的原因是错综复杂的，患者最好是先到正规医疗机构检查，然后选择针对性治疗方案。
四、剧烈运动
由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。
改善男人遗精的最有效方法
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必(整理)有效果。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
