一、辣椒炒肉丝是一道经典的具有地方风味的家常菜。
1.其特色体现在原料配料上:肉类(猪肉或鸡肉最佳,其他家禽肉类也可以)、青辣椒、洋葱等;
2.加入调味料:精盐、糖、酱油、醋等;
3.辣椒炒肉丝的做法:
(1)准备好原料:将肉丝切成段状,青辣椒切小段,洋葱切碎;
(2)热油锅:把油烧至七成热,放入肉丝,小火翻炒至变色出油,把碎洋葱、小段青辣椒放入;
(3)加入调味料:倒入精盐、糖、酱油、醋等,翻炒2-3次;
(4)烧开水:将翻炒好的辣椒肉丝放入开水烧开,再煮至肉类变熟;
(5)出锅:撒点香菜,辣椒炒肉丝就徐然完成了。
二、辣椒炒肉丝的营养价值
1.辣椒炒肉丝营养价值丰富:肉类是肉类提供蛋白质和必需的脂肪,而青辣椒中含有较多的维生素C、胡萝卜素,另外,还有大量矿物质;
2.辣椒炒肉丝具有美容养颜作用;吃起来可以提神,开胃、健脾和调节血脂;
3.辣椒炒肉丝还可以增加食欲,是经常出现在家庭餐桌的一道传统美味。
三、辣椒炒肉丝的文化内涵
1.在民间,说到家常菜,味道往往要用辣椒炒肉丝来突出。辣椒炒肉丝代表着一种热情和友好,将家庭的热情和温馨传递到每一家人的喜爱料理中;
2.辣椒炒肉丝也象征着家庭团乐,具有把家人友爱团聚的宗旨;
3.辣椒炒肉丝还可以说是到家乡、家庭时的一种礼物,可以把爱家的心表达给家乡、家庭,祝福家乡和家庭有一个美满幸福的吧!
一、要准备好以下材料和工具:
1.3两牛肉丝;
2.1个青椒;
3.3茶匙食用油;
4.2茶匙生抽;
5.2茶匙盐;
6.4茶匙糖;
7.1罐鲜酱油;
8.少量胡椒粉;
9.搅拌勺;
10.刀叉;
11.炒锅。
二、步骤:
1.用搅拌勺将青椒、牛肉丝用少许盐和胡椒粉搅拌均匀;
2.将锅烧热,放入油,烧到6成热;
3.将牛肉丝和青椒放入锅中,煸炒至牛肉丝变色;
4.加入酱油、生抽、糖;
5.将青椒和牛肉丝翻炒均匀,最后洒入葱花调味;
6.将炒好的青椒牛肉丝装盘,即可享用。