蚕豆可以制作很多美食，比如蚕豆糕，兰花豆，五香蚕豆，蚕豆粉丝等，你们知道新鲜蚕豆怎么到你们饭桌上的吗依玲看海鲜的视频
蚕豆可以制做很多美食，比如酱油、豆瓣酱、兰花豆等
依玲看海鲜
#吃在武汉# #武汉同城# #武汉身边事# 今天的武汉，晴天，多云，薄雾，阳光灿烂。中午，在家，做一个油焖蚕豆。新鲜蚕豆是低热量食物，多吃可以益气健脾，利湿消肿，对高血脂、高血压和心血管疾病患者也很有益。具体做法：剥好的带皮蚕豆，清洗干净，然后抠掉蚕豆尾部，以更容易入味。锅里放多一点点油，放入生姜丝、大蒜瓣、辣椒段，炒香后，倒入带皮蚕豆，翻炒一分钟，加水没过蚕豆，加盐、胡椒粉，盖上锅盖，煮到只剩少许汤汁为止。油焖蚕豆烹饪简单、快捷，入口酥烂鲜香，十分美味。
#晒晒家乡冬季特色美食# 冬季的新鲜蚕豆属于时鲜菜，云南人喜欢用蚕豆来做豆焖饭 。
豆焖饭的关键是一定要有火腿或腊肉，冬天吃上一碗豆焖饭，幸福满满！
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#南通美食记录#【【小芳美味】蚕豆大量上市，教你葱油蚕豆正确做法，香味浓郁软糯入味，真好吃 - 今日头条】蚕豆大量上市，教你葱油蚕豆正确做法，香味浓郁软糯入味，真好吃
蚕豆大量上市，教你葱油蚕豆正确做法，香味浓郁软糯入味，真好吃
小芳美味
儿子下半年要上4年级了，学习压力越来越重，每天都是各种补习班，吃饭都是匆匆忙忙的，他不在家我们一般都是简单一些，只要下饭就可以，春天的蚕豆好吃，特别糯，现在本地的还没有上市，所以价格就是有点贵#美食# #春日花样生活# #美食品鉴官# #美食测评团# #我眼中的春天# #西瓜美食# #头条美食#老田的幸福生活的视频
这才是蚕豆最好吃的做法，堪称下饭神器，我家一周吃3次，贼过瘾
老田的幸福生活
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兰玉美食
蚕豆米炒鸡蛋怎么做才更好吃呢？教你酒店的做法，简单易学。
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#好医生为健康护航#
痛风能吃蚕豆吗
蚕豆是一类中等嘌呤含量食物，每100g食材中的嘌呤含量大概在50-100mg，这种中等嘌呤含量的食材，对于痛风急性期患者不建议食用，但在痛风缓解期可以适量食用。痛风患者绝对不能食用的是高嘌呤食物，它指的是每100g食材中，嘌呤含量超过150mg，常见的有以下几种：
1、海鲜类食品：比如贝壳类的海鲜或深海鱼类；
2、动物内脏：最常见的为猪、牛、羊的脑、心、肝、肾等都属于高嘌呤食物；
3、肉类：如牛肉、羊肉的嘌呤含量较高，属于高嘌呤食物；
4、汤类：浓肉汤、高汤、老汤，以及火锅，其嘌呤含量也相对较高；
5、啤酒：尽管啤酒的嘌呤含量不高，但啤酒在人体内会代谢生成大量的嘌呤，因此痛风患者也应禁忌啤酒；
6、部分植物性食物：比如芦笋、香菇、海带、海藻、豆芽等，嘌呤含量也都较高，痛风患者不建议食用。#哆咖医生超能团#
