吃是挺好吃的，就是做起来太费时间了。[捂脸]#汕尾美食记录# #美食#
萱草美食旅行日记
#夏日养生饮食季# 早上忙完早餐吃了就上市场买菜，买回来后就和面擀面一个上午就在忙中午这餐手擀面条，手擀面条好吃是好吃，但也太费时间了。广东人喜欢吃清淡点，孩子说要丝瓜一起去面条鲜甜，再配上香菇和虾皮很香，汤又有丝瓜的鲜，的确好吃。【食材】：面粉、丝瓜、瘦肉、香菇、虾皮、腊肠、葱、食用油和食用盐。1.把面粉和成面团放一边备用。2.把配菜洗净切块备用。3.把面团拿出揉搓，分成小剂子，把小剂子擀大面皮，然后把面皮切成面条。4.热锅下油先把腊肠煎一下捞出，再把香菇和虾仁炒一下再把腊肠倒入锅里同香菇和虾皮一起大火翻炒一分钟捞出。5.锅中加入适量的水，水烧开把面条放锅里煮，铲子不停的要翻一下底部，怕会粘锅。6.煮上3分钟后把瘦肉和丝瓜放锅里同面条一起煮上2分钟。7.2分钟后把香菇腊肠虾皮倒入锅里煮上1分钟就可以出锅了。#汕尾头条# #美食#
[捂脸]我这还不算懒人版呀？[偷笑]我觉得够懒了，全放一锅里煮一锅出。[笑哭]#美食# #汕尾头条#
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炎炎夏日做一道不用炒不用蒸7月懒人版荷叶饭，简单又营养美味
02:08
是的[呲牙]谢谢友友支持！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心]#汕尾头条# #夏日养生饮食季# #美食#
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#夏日养生饮食季# 靠近海边生活的好处就是吃海鲜多又便宜，现在是夏季，你要是去到海边会看到很多人在捞蛤蜊，在市场上也会看到很多人从海上捞出来再拿到市场上卖，卖的人多了，也便宜了。蛤蜊肉是一般人最常吃的一种海鲜食物吧，首先蛤蜊肉是非常常见的，而且蛤蜊肉的味道鲜甜肥嫩非常不错的，吃起来可以很好的促进我们的健康，蛤蜊肉的营养物质含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，能很好的被人体吸收消化，人体食用蛤蜊肉之后，可以为自身提供多种营养物质。可以降低胆固醇、滋阴润燥。【爆炒蛤蜊食材】：蛤蜊、蒜、葱、小米椒、黑胡椒粉、美味香酱、极味香酱油。做法步骤：1.把买回来蛤蜊用盐水给它吐沙30分钟后再清洗干净。2.热锅下油把蒜蓉和小米椒倒入炒出香味再把蛤蜊倒入锅里大火翻炒。3.加入美味香酱和酱油大火翻炒至蛤蜊全张开。4.蛤蜊全张开后把葱放锅里大火翻3秒即可出锅。#汕尾美食记录#
一锅搞定荤素搭配营养均衡。[呲牙][玫瑰]#美食# #汕尾头条# #夏日养生饮食季#
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炎炎夏日做一道不用炒不用蒸7月懒人版荷叶饭，简单又营养美味
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[笑哭]这样用油煎了就跟外面烤的差不多了，洒上孜然粉，很香的。[呲牙]#夏日养生饮食季# #汕尾美食记录#
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#夏日养生饮食季# 孩子放暑假在家中就是嘴馋想吃零食，说好想吃烤鱼脯（鱼干），我说：“做一道不用烤也能让你吃出烤的味道。”【食材】：龙舌鱼脯、食用油、孜然粉。1.把龙舌鱼脯清洗干净。2.起火烧锅至五成热，把龙舌鱼脯方锅里煎至两面酥脆出锅洒上孜然粉。真香！难怪孩子想吃，我闻着都馋了。#夏日里的清凉时刻#
汕尾特色美食菜茶～
妈妈小菜园自己种的有机蔬菜
