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燕麦脆饼 燕麦脆片做法大全

时间:2023-01-30 19:57:32

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燕麦脆饼 燕麦脆片做法大全

一、产品介绍

1、燕麦脆饼是一种糖水、乳饮料、果汁等甜点零食,外形像薄脆饼,具有燕麦的香味,细腻口感,特有的百花香,淡雅清新,色泽金黄,肉质精致,温热可口,味道鲜美香浓,并且营养丰富,含有多种维生素与矿物质,是不可多得的健康营养美食,随橘子般温馨、美味,被业内推崇为养生零食推荐之选。

2、燕麦脆饼由优质的燕麦谷物、糖分、牛奶等主要原料而成,具有丰富的营养价值,不仅容易被人体消化吸收,对改善肠胃,促进血液循环及护眼功能,抗氧化、预防多种疾病,有十分明显的作用。

3、燕麦脆饼还可分为多种口味,我国传统的丹丘燕麦脆饼主要原材料为燕麦、糖、牛奶等,酸莓口味的糖水、鸡蛋黄等其他口味的营养饮料,还有巧克力味的脆饼、橘子汁、蔓越莓汁等,口感丰富,营养价值更佳,市场需求量逐年激增。

二、产品功效

1、燕麦脆饼含有丰富的营养价值,它不仅富含protein,而且还含有大量的脂肪,碳水化合物,水分,矿物质及维生素等,维生素A、B、C、D、E等在其中占据了比较重要的地位,有助于人体吸收营养,促进婴儿的正常生长发育。

2、燕麦脆饼可以作为一种补充食物,它含有大量的碳水化合物,可以有效补充人体热能,提高活力,同时也可以降低体温,使人身体更加舒适,而且具有补血益气,预防和改善贫血的作用。

3、此外,燕麦脆饼还有助于排毒,增强血液循环,对改善肠胃,促进消化、保护眼部及免疫力等更具有促进作用,是一种非常健康的食物。

三、产品保健

1、吃燕麦脆饼的人应该注意,由于燕麦含有大量膳食纤维,建议每天摄入量控制在40克左右,而每次摄入最佳量应以23-25克为宜,以免食用过量引起肠道不适。

2、燕麦脆饼主要成分是碱性磷脂、水解蛋白质,它们坚持消化和吸收可提供的能量,而糖原可以消耗长时间的能量,如果每天摄入过多,会影响血糖持续维持,加剧血糖波动,增加肥胖,引起人体其他疾病,因此,每天的摄入量不宜超过50克。

3、此外,对于高血压、心脏病及肾脏病等患者,建议适量食用,以避免摄入过量导致身体不适。另外,煎烤制作时也不宜过度烹调,以免造成烟熏污染,损害身体健康。

一、材料准备

1.主料:燕麦片200克、小麦粉100克、玉米淀粉50克、芝麻30克、干酵母4克;

2.辅料:白糖15克、食盐2克、蓖麻油20克、水60毫升。

二、燕麦脆饼制作步骤

1.将燕麦片洗净,把水煮化,然后放入燕麦片里蒸熟;

2.把熟燕麦片捣碎后放入清水中浸泡约10分钟,取出沥干备用;

3.将玉米淀粉、小麦粉、干酵母混合搅拌,加入白糖、食盐、蓖麻油、水拌匀;

4.将拌匀的面团和浸泡好的燕麦片混和搅拌均匀,把面团揉匀;

5.把芝麻撒在面团上,揉搓均匀,然后把面团放入油炸锅加热,小火炸至两面金黄;

6.把炸好的燕麦脆饼放入油碟中,小心上桌可享用了。

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