首先，你需要保持冷静，因为你的情绪会影响到孩子。如果你紧张或者焦虑，孩子可能会更加害怕。
拥抱和抚摸
给孩子一个温暖的拥抱，轻轻地抚摸他们的头发或背部，这可以帮助他们感到安全和舒适。
轻声细语
用平静、温和的声音和孩子说话，让他们知道你在这里，会保护他们。
分散注意力
如果可能的话，尝试将孩子的注意力转移到其他事物上。你可以讲故事、唱歌或者做一些简单的游戏。
♀?鼓励自我安抚
如果孩子足够大，你可以教他们一些自我安抚的技巧，比如深呼吸、数数或者想象一个安全的地方。
寻求专业帮助
如果孩子的惊吓反应持续很长时间，或者影响到他们的日常生活，你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
