小乔自打确定怀孕的那一刻起，整个人的状态都变了，之前的她是一个神经大条、随意率性的女孩，在吃饭睡觉方面丝毫不注意，都是尽着自己开心喜欢来；但是怀孕之后的她，完全跟变了个人似的，连上楼梯的动作都是非常缓慢，吃饭喝水也要全方面的查营养成分表，火锅、零食这些也都彻底的避开了，究其根本原因，其实就是小乔担心肚子的孩子出现一点点的闪失，才出现如此矫枉过正的行为。
确实对于孕妇来说，孩子能够健康发育和顺利出生就是最大的期望和心愿，但是也没有必要太玻璃心，只要注意这几点，胎宝没那么容易发生?畸形?。
1、 备孕和孕早期阶段需及时服用叶酸
其实在怀孕之前，夫妻俩都会经历一个备孕阶段，这个时候就需要适当的规律性服用叶酸；在怀孕之后，叶酸也不能中断，需要持续到孕期的前三个月，因为叶酸在一定程度上可以减少胎儿神经管出现异常和畸形的可能性。
因此在备孕和怀孕前期，叶酸对避免胎儿畸形功不可没，孕妈们需要规律性的服用适量叶酸来保障胎儿的发育和成长。
2、 例行体检、排畸检查都需重视
一般只要女性确定怀孕的那一刻起，就应该接受定期的产检，一旦出现问题，可以及时的解决，避免给孕妇和胎儿带来伤害。
例行检查是保证胎儿发育状态良好的一个重要保证，全面的排畸检查也是非常重要的，尤其是在孕期的第二十五周左右，四维排畸对胎儿和孕妇都意义重大，保证胎儿是健康无畸形的，也给孕妈妈打一注安心剂。
3、 孕期药物需要万分谨慎
事实上，数据显示：很多畸形胎儿都会因为孕妇怀孕阶段不遵从医嘱，对药物的胡乱服用致使胎儿出现先天性的畸形。
因此孕妈妈们在怀孕之后，即使是小感冒，也要跟医生确认后才能够服用药物，万不可自作聪明、自作主张，根据以往的经验或者是随心所欲地胡乱使用药物，这很可能是直接导致胎儿畸形的因素。
有一个健康的宝宝是很多妈妈和家庭的期待，有些孕妇会为此紧张不已，对自己身体的变化非常在意，吃饭、看电视、睡觉的时候心里都惴惴不安、忐忑不已，就担心胎儿出现什么变故或者是发育不好，但其实孕妈妈们完全没有必要如此的玻璃心，自己把自己吓得够呛，只需要做好孕期注意事项，胎宝可没你想的那么脆弱。
十月怀胎对于准妈妈们来说，是一个很漫长的阶段。在这个孕育小生命的日子里，孕妈难免会有着这样那样的担心，想要胎儿健康平安出生，准妈们平时一定要避免这六件事，因为稍不注意就会影响到腹中胎儿的健康，甚至会造成胎儿畸形。
1、供应充足的叶酸。我国每年出生十万神经管畸形婴儿，原因就是叶酸缺乏;充足的叶酸对于孕妈和胎儿尤其重要，一方面可以预防孕妈贫血，另一方面可以降低胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发生;为此孕妈应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等，除此以外要口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，每天摄入量约400微克。
2、戒烟、戒酒。嗜好烟酒以及常饮可乐、咖啡，都对胎儿有致畸作用。尼古丁会影响胎儿正常发育，造成出生婴儿体重过轻、早产等危险;而过量的酒精会影响胚胎质量，导致胎儿智力低下甚至畸形。为了宝宝的健康，孕妈一定不要沾烟酒，平时可以选择一些健康饮品，如蜂蜜水、豆浆、牛奶等，还能给胎儿提供更健康的营养元素。
3、别染发、别化妆。染发剂所含的化学物质会被头皮吸收，通过血液循环到胎盘中，可能会诱发皮肤癌和胎儿畸形、智力低下;一些口红、粉底粉饼、眼影等彩妆产品，这类产品多少都含有激素、和铜、汞、铅等重金属成分，容易对孕妇身体造成损害，刺激胎儿，导致新生儿智力低下。
4、远离宠物、避免噪音。现在养宠物的家庭越来越多，但孕妇最好远离，因为宠物的嘴巴，爪子，毛皮会经常可能藏有各种寄生虫，比如弓形虫，它特别容易导致流产、胎儿宫内发育迟缓及畸形。研究发现，噪音会干扰胎儿的发育，甚至直接引起胎儿的基因突变致畸，所以孕妈尽量避开歌舞厅、人多的公共场所、建筑工地等噪声强度大的场所。
5、不要盲目服用药物。孕妇不同于平常人，很多药物都可能会对胎儿的器官发育产生严重危害，甚至产生畸形。所以孕妈平时要特别注意自己的身体，防止生病少吃药，如有特殊情况，需要提前咨询医生，谨遵医嘱，切忌不要擅自服用药物。
6、各阶段的睡姿很重要。怀孕1~3个月采取仰卧位、侧卧位睡姿都是可以的，因为在这个时候胎儿还没成型，准妈的肚子还不会有明显的变化，不必过分强调睡眠姿势;而到了孕4~7个月时，孕妈的肚子越来越大了，侧卧位是比较好的选择，尤其是怀多胞胎的孕妈。孕8~10月，孕妈应采取左侧卧位，有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育，不会阻碍营养输送。
注意：千万不要趴着睡或搂抱东西睡，可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的还会导致流产。
