主料
干香菇 :6朵
包菜 :半个
猪肉?:一斤半
面粉 :4杯
水 :两杯
辅料
姜?:适量
油 :适量
盐 :适量
香葱 :适量
十三香 :少许
酱油?:适量
具体步骤
第一步
1.面粉加入温水,搅拌均匀,四满杯面粉加两杯水,杯子是一次性杯子,
第二步
2.把面粉揉好,揉六七分钟即可,
第三步
3.把包菜,猪肉,姜,葱,剁好,
第四步
4.干香菇用温水发好,
第五步
5.剁碎,锅里起油,放入香菇,加少许盐,酱油翻炒,
第六步
6.锅里放油,把姜,葱,放入炸香,
第七步
7.把猪肉,包菜,葱尾,香菇,调好的油,十三香,酱油,盐,放入盆中调好,馅料就好了!
第八步
8.把面团搓成长条,切小块,按成小圆饼,擀成面皮,
第九步
9.最后饺子就包好了!
烹饪技巧
1、和面的时候加点盐,面会更加劲道,而且面皮味道更好。
包菜猪肉馅的饺子做法调法窍门:
配料:
卷心菜 1个、肉 200克、九菜几根、红椒 半个、花生油 30克、蚝油 2勺、料酒 1勺、精盐 2克、花椒粉 1克
烹饪步骤:
1.首先备齐所有的食材。
2.把卷心菜外皮撕掉不要洗净后,把卷心菜用刀切成丝。
3.红椒切成丝,大蒜去皮切薄片,九菜摘洗干净切段。
4.梅花肉洗净后切成粗条。
5.把切条的梅花肉放到碗里,先加入料酒去腥调味。
6.再加入淀粉混合搅拌均匀后腌制10分钟。这样炒出来的肉丝鲜嫩多汁口感好。
7.锅烧热倒入花生油烧热,先大火爆香大蒜片,再放入腌制好的梅花肉条。
8.大火快速翻炒至梅花肉条变色,加入蚝油提鲜调味增加口感。
9.大火继续翻炒至梅花肉条断生。
10.这个时候加入卷心菜丝,大火继续翻炒均匀。
11.加入盐和花椒粉调味。
12.大火继续翻炒至卷心菜出汁变色。
13.加入红椒丝和九菜段。
14.大火翻炒均匀即可关火。
卷心菜营养价值:
1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。
3.卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。