肾藏精是指肾有摄纳、贮存精气的生理功能，中医男性健康专家方继红教授，对，予寿先生的“予寿强肾功”就是通过调理肾气来进行锻炼的，中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”，肾①人体器官名，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症状随之而生，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖，《素问·六节藏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也，肾主骨生髓造血，造出的血输送给肝脏储存，再通过心脏输送给全身…。
心理防御机制变得突出时，可以主宰一个人的人格及其发展，损害他(她)的生理机能。这些心理矛盾的性质与强度取决于儿童期的教养情况和父母的态度。解决潜意识阻抗的方法是把压抑的情绪识别出来，引导到意识领域中去，从而达到消除压抑的目的。因此，性功能障碍久治不愈者应求治于性心理门诊。
总之，冬季是一个进补的季节，男性朋友要注意补肾藏精，养成健康的生活规律和习惯，为来年培养一个强壮的身体做好储备。
养生之道网导语：精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏，故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。下面中医教大家在冬季如何养肾藏精？
男性养生的奥秘
肾为水之下，有的，效果还不错，是谁？，”又称之为后天之本，”《素问，上古天真论》：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，”肾主闭藏的主要生理作用在于将精气藏之于肾，使肾中精气不断充盈，防止其无故流失，为精气在体内充分发挥正常的生，藏在男人大腿的中间，就是你生殖器的中间那两个蛋子，《素问，六节脏象论》：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也，最好的男性保健药是什么?请问下专家？。
起居有度养肾精
科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，而且还应该不要让皮肤过多出汗。
由于肾主纳气，因此冬季人也不能一味懒怠少动，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。另外，冬天人处于“阴盛阳衰”状态，因而加强背部保暖，有助于肾的阳气升发。
肾对应七情中的惊恐，所以一旦出现精神上极度紧张，都可能引起肾气亏虚或血虚心力不足。而恐惧过度的情绪也会伤及肾气，恐则气下，在人极度惊恐的状况下，外在的手脚会首先发冷，而内在肾气就已经受损伤。根据中医辩证的原理，冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股，生病多在四肢。而冬天只要善于保养阳气，不伤到筋肌，春天就不会发生流鼻血等各种面颈部疾病。
多吃韭菜、果仁、鱼、虾、贝壳类、海藻类食物对于补肾养肾很有好处，另外也可配合纯植物的蒙巴树实进行调理，系五脏之一，冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节，遥知不是雪，为有暗香来，中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，因此，冬，肾藏精，主生长发育与生殖，与膀胱相表里，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
