作为父母，首先关心的绝对是孩子的健康。维生素质是儿童发育过程中必不可少的营养素之一。儿童补充维生素的最佳供应是多吃维生素含量高的水果。饮食文化介绍宝宝吃什么水果可以补充维生素。
苹果
一天一个苹果是一个著名的健康口号。事实上，苹果富含糖、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类被科学家称为全方位的健康水果。
橘子，柚子
橙橙、柚等橙色水果富含维生素C,饭后吃这种水果，能促进铁的吸收，预防贫血。
草莓
美味可爱的水果草莓在春季3-5月上市，冬季不建议吃过度膨胀和上市的草莓。腹泻期间不建议吃草莓。
葡萄
葡萄也是婴儿非常适合的水果。葡萄含有10多种氨基酸和维生素，甜而清爽，脾脏和胃，帮助消化。葡萄充满了宝藏，葡萄籽富含营养物质多酚，其抗氧化作用不仅是维生素C的20倍，而且是维生素E的50倍，所以有时婴儿吃几颗葡萄籽不必太紧张。
桃子
桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，其铁含量居水果之冠。铁是造血的主要原料，对健康非常有益。
西瓜
西瓜富含维生素A、B1、B2、C等营养物质，具有清热解暑的作用。但西瓜是冷食，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜食用。
