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试问那个女人不怕“老”呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。
搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
搓腹：先左手后右手先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下可促，女性保健有很多方法随时随地都能做的才是最经济实惠的，寻医问药小编今天教大家8个简单的动作帮，导读：任何一个女人都会怕“老”尤其预防衰老比抚平皱纹更重要，女人抗衰老可常搓身体八个部位---温馨做“八搓”时搓手、额和耳时的手法不需要太重而在搓鼻、肋、腹、腰和足时手法可适当重些，每天搓搓以下八大部位，每天搓搓以下八大部位，今天教大家8个简单的动作帮你延缓衰老。
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓胸：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
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