您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，少吃“感光”蔬菜，用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净，美白靓肤小窍门～～～一，淘米水洗脸每天淘米的时候留下初次和第二次的淘米水让它慢慢的澄清再取上面的清水部分来洗脸脸色可变白而细腻，这种淘米水更适合油性朋友使用因为用它洗脸后面部不会再过分的光亮，注意用淘米水洗脸后再用之3倍，每天一杯柠檬水，不要晒太阳，每天用纤立素黄金二代，每天做到这几点，皮肤就能白了，而导致这些产生的主要原因就是黑色素沉淀而导致，多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品，三：禁用含有，美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——，多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
肌肤美白窍门有哪些?肌肤白皙的爱美mm都有自己的一套美白方法。很多肤色暗沉的爱美者都想知道，肌肤美白窍门有哪些?
如果你听说过大S的御用造型师小P老师，如果你看过小P老师的美容保养书籍，你会发现，小P老师的护肤理念多在日常肌肤的护理与保养。本期小编为你带来小P老师私家珍藏的10条美白保养秘籍，为你打造冬日里最水嫩白皙的肌肤。
资深专业造型师小P老师的美白提示：
美白方法1：要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7：每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
推荐一个简单有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，平时也可以多喝薏米促进美白，重要的是做好防晒工作，这些东西的比例大概是：均匀的涂在脸上，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，皮肤美白最快的方法有哪些？皮肤暗黄长色斑干燥还缺水！怎么办？，把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果，它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真，猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素，八个美白肌肤的秘诀：一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
美白方法10：市售的纯水一瓶，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
除了上面小P老师说到的小窍门有效美白外，小编还介绍一些有效美白的方法给爱美的你!
中药美白
中药美白法，让美白更彻底。准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗脸部，每天三次，每次熏半个小时就可以了。
绿豆面膜美白淡斑
绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。这要看的每个人肤质啦!敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次
这个可以美白祛斑、去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
豆腐面膜美白
先将新鲜的豆腐放进冰霜冷藏10分钟后，取出将豆腐切成1CM左右的溥片，在浩面后敷于脸上。无需避开眼睛和嘴唇的部位。约等20分钟后取下豆腐片。再用洁面乳清洗干净。坚持两个月后你的肌肤定会像豆腐一样细嫩。
美白的方法有很多的，肌肤不白的爱美者也可以试试小编介绍的美白方法，但是美白不是一朝一夕就是见效的，因此爱美者不要三天打鱼两天晒网，只有坚持才能遇见美白!
建议你可以多喝柠檬水，因为柠檬里有丰富的维生素C，可以促进肌肤美白，也可以多吃苹果，还有西红柿，也可吃食用小西红柿，都是富含维生素C的水果，皮肤不白分为很多等级，有的皮肤不白是因为皮肤暗黄没有光泽，有的皮肤不白是因为脸上色斑的缠绕，肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或，芹菜、香菜、白萝卜等这类“，维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得，黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有，二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成，卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
