萝卜在我国民间有“小人参”之美称,中医认为,萝卜可以“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”,多吃萝卜,造就健康体魄哟!
1.备料:肉剁成肉末,加1茶匙生抽和料酒、少许蒜姜末腌制片刻;将豆瓣酱剁碎;白萝卜去皮切成大拇指大小的细丁备用;一茶匙生粉兑一茶匙清水,调好勾芡用的淀粉;葱和花椒备好。
2.炒料:锅内放少许油,加入蒜姜末和花椒炒出香味,再加入腌好的肉末翻炒至肉末变色。放一勺生抽、小勺白糖翻炒数秒。
3.焖煮:锅内倒入大概2-3碗水,加入萝卜丁,盖锅小火焖煮15分钟左右。
4.勾芡:改大火,将淀粉再次摇匀,均匀撒入锅内,快速翻炒数秒,加入盐和鸡精,拌匀,撒上香葱即可出锅!一道纯正的麻婆菜怎能没有麻呢?出锅前记得撒适量花椒末哟!
是不是很简单,很下饭呢?
麻婆萝卜丁 材料: 白萝卜……半根 瘦肉……100克 生抽……2茶匙 料酒……茶匙 生粉……1茶匙 豆瓣酱……1茶匙 姜……适量 蒜……3瓣 葱……1根 花椒末……适量 白糖……1小勺 盐……适量 油……适量 做法: