菜谱简介
即健康又美味的快手好菜
材料
西兰花一小个速冻虾仁适量蒜6瓣料酒两勺盐适量鸡料适量
做法
1
准备材料，虾仁解冻，西兰花切小瓣，蒜切蓉
2
西兰花洗净后，加盐在热水里烫至发绿
3
热油锅，下蒜蓉爆炒出香味后，下虾仁翻炒后，下料酒后，下西兰花翻炒，调味（盐、鸡料）
4
装盘~blingbling~
100字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
时间：2020-05-07 21:20:34
即健康又美味的快手好菜
西兰花一小个速冻虾仁适量蒜6瓣料酒两勺盐适量鸡料适量
1
准备材料，虾仁解冻，西兰花切小瓣，蒜切蓉
2
西兰花洗净后，加盐在热水里烫至发绿
3
热油锅，下蒜蓉爆炒出香味后，下虾仁翻炒后，下料酒后，下西兰花翻炒，调味（盐、鸡料）
4
装盘~blingbling~
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