秋季养生贵在滋阴防燥,这时多喝些天然滋补的蜂蜜能起到滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便等作用。下面漂亮女人小编就给大家分享10个蜂蜜养生混搭配方,排毒养颜,让你秋日养生健康又长寿。
★蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
★蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。