孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避，以前，在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加了一倍，所以要摄取大量的水分，您好，这位朋友，怀孕初期应注意的事项有很多，饮食就是一个很重要的方面，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心，如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药，在孕早期和晚期3个月内是绝对禁止性生活的，否则会导致流产，死胎，早产等严重后果，为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”，孕妇前期的饮食和注意事项有那些，一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富，没有太多禁忌的，只要别吃太辛辣剌激地就行，放松心情，像平常一样，别使重力。
养生导读：孕早期指的是怀孕 第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
一、怀孕初期饮食原则
女性怀孕后，每天所吃的食物除了提供自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是说一个人要吃两个人的饭。 胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妇营养是否充足，不但影响自身的健康，还直接影响胎儿的生长发育。
女性怀孕后，每天所吃的食物除了提供自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是说一个人要吃两个人的饭。 胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妇营养是否充足，不但影响自身的健康，还直接影响胎儿的生长发育。
即使母体摄入的营养物质不足，胎儿也要吸收母亲体内的钙、铁、蛋白质等营养物质，使母体营养输出大于摄入，而发生缺钙、缺铁等营养不良状况。
具体来说：补充叶酸为了防止由于缺乏叶酸而生出畸形儿，很多女性从孕前每天都会有意识地摄，在孕早期，除了要补叶酸之类的外，由于妊娠反应，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以，怀孕初期孕妇的要注意什么饮食，不信谣言不紧张，健康生活最重要别再纠结神马WiFi辐射、吃什么会流产了，拜托，谣言都辟过八百回了，具体来说：补充叶酸为了防止由于缺乏叶酸而生出畸形儿，很多女性从孕前每天都会有意识地摄，老婆刚刚怀孕，大大们给点意见，建议：怀孕前三个月，要补叶酸之类的。
孕妇在怀孕初期，运动量不高，脂肪消耗量也不高，因此这个时期，孕妇要减少脂肪类食物的摄入，以免过于肥胖，增加身体的负担，同时还会影响胎儿的健康与发育，最好多吃些新鲜的蔬菜水果。
如果母体长期处于营养不良的状态，胎儿无法摄取充足的营养，导致发育迟缓或停止发育，甚至引起流产、早产、死胎或胎儿畸形等，还有部分胎儿出生后到儿童阶段出现智力低下现象。
孕早期指末次月经起至第12周周末，共3个月左右的时间。胎儿的细胞分化、器官形成主要是在孕早期，其中尤以人体最重要的脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是孕妇体内发生适应性生理变化的时期。因此，这一时期的营养和膳食安排对孕妇健康和胎儿发育都十分重要。
每天至少喝6杯水，以供给循环和消化的需要，少吃油腻和含糖食品，多吃新鲜水果和蔬菜，可以改善便秘，孕妇便秘是怀孕期一种常见的症状，还有饮食十忌：忌偏食，忌饮可乐，忌营养过剩，忌常喝咖啡，忌吸烟，忌食，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育，专家指出，怀孕初期的女性极容易出现缺铁性贫血，因此要注意在饮食上安排些含铁性食物，另外，孕妇一定要注意叶酸的补充，还有一些饮食禁忌需要注意，孕初期每日饮食安排，最重要的是用科学的方法照顾好自己和宝宝的营养，科普贴翻了不少，我给大家列列：衣：远离微波炉和电吹风，万一查体拍片了专家都说没事，在怀孕的早期应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物，忌辛辣刺激、油腻、生冷的食物就可以的，专家指出，怀孕初期的女性极容易出现缺铁性贫血，因此要注意在饮食上安排些含铁性食物，另外，孕妇一定要注意叶酸的补充，还有一些饮食禁忌需要注意。
